AFC's "Bie"- zonderheden
Van de
Medische commissie
Humor, discipline en sportiviteit, het adagio bij A.F.C.
Specifieke hygiëne.
24 augustus 2016 95e jaargang nr. 1
lateerde producten bestellen inclusief een unieke collectie AFC-
merchandising.
De shop is te vinden op www.voetbalshop.nl/AFC.
AFC-leden krijgen bij registratie op de site een code waarmee zij 10%
korting ontvangen op AFC-teamwear producten.
Op dit moment staat er een beperkt aantal AFC-producten op de site.
Deze zal op korte termijn worden uitgebreid.
Ontzorgen!
"Wij zijn bijzonder trots ons voor 4 jaar aan AFC te hebben kunnen
verbinden", zegt oprichter en partner van de Badge Groep Roland
Heerkens "AFC vertegenwoordigt de top van het amateurvoetbal in
Nederland en dat past precies in onze ambities.
Buiten onze eigen webshops verzorgen we voor een groeiend aantal
clubs (betaald en amateurs) de KNVB de webshops. Steeds meer
clubs zien de "ontzorg" mogelijkheden (zoals next of zelfs same day
delivery) welke we als producent naar de consument kunnen bieden.
Meer dan 11 van alle voetballers bestellen al hun voetbalschoenen
bij Voetbalshop.nl maar ook o.a. alle replica's van (inter) nationale
clubs en landen tot aan de rode en gele kaarten zitten in ons pro
gramma.
Voor AFC hebben we een uniek "merchandising" programma ont
wikkeld (komt binnenkort op de site) welke producten zelfs geperso-
naliseerd geleverd kunnen worden" aldus Heerkens.
AFC's Erelid Johan heeft te kennen gegeven te stoppen met zijn
jarenlange rubriek AFC's 'Bie"-zonderheden.
Heel veel jaren heeft Johan deze rubriek verzorgd waarin hij onder
meer 'lief en leed' in de AFC familie beschreef.
Wij willen Johan bijzonder bedanken voor al zijn werk, gedaan in een
lange periode.
Beste sportvrienden van A.F.C.
Het seizoen 2016/2017 vangt aan en trainingen worden alweer druk
bezocht. Ondanks de huidige relatief hoge temperaturen zijn de stan
daard elftallen bezig door middel van een oefencampagne in het ritme
te komen welke nodig is bij een frisse start. Kortom de A.F.C.-trein
staat weer onder stoom! Voor onze A.F.C.-ers zijn de "ins-and-outs"
op het gebied van blessurepreventie wel bekend. De nieuwe leden
heten wij van harte welkom en wensen hen eveneens een sportief en
succesvol AFC-gevoel toe. Vóór aanvang van training/wedstrijd is het
belangrijk al een goede voorbereiding te treffen, wat zeker voor jezelf
en daardoor ook aan het team ten goede komt.
Algemene preventie en hygiëne.
Voetnagels kort houden en recht afknippen.
Voorkom blaren door talkpoeder of Skinlube aan te bren
gen.
Gebruik deugdelijk en goed passend schoeisel.
Kousenbandjes en schoenveters niet te strak aantrekken.
Tijdens training/wedstrijden zijn enkelbandages aan te be
velen.
Scheenbeschermers zijn verplicht, de kousen omhoog en
met verbandgaas fixeren.
Zorg dat je schoeisel soepel blijft, dus onderhoud.
Controleer je noppen op lengte en slijtage.
Draag altijd schoongewassen sportkleding.
Na het douchen goed afdrogen, ook tussen de tenen.
Laat ook ogenschijnlijk kleine kwetsuren deskundig behan
delen.
Draag tijdens de warming-up altijd een eigen shirt, géén
wedstrijdshirt.
Draag na de training/wedstrijd in natte ruimtes altijd
BADSLIPPERS.
Doe gezamenlijk een goede Warming-Up en vergeet nooit
te rekken.
Neem vóór de training/wedstrijd altijd glucose- of koolhy-
draatrijke voeding.
Gebruik tijdens de rust thee of Gatorade-drank.
Drink geen koolzuurhoudende dranken vóór trai
ning/wedstrijd.
Breng vaseline aan op de wenkbrauwen i.v.m. transpiratie.
Breng vaseline aan op buitenzijde knie en bovenbenen, te
gen schaafwonden.
Bij gevoel van kramp dit niet door het gehele elftal laten
"behandelen."
Na een blessure nóóit warmte, maar wel IJS-applicatie ge
durende de eerste 24 uur.
Mocht zich na een wedstrijd toch een blessure voordoen,
raadpleeg dan een Eerste-Hulp van een ziekenhuis, of je
huisarts en stel je in verbinding met onze medische staf.
Met deze wenken hopen wij preventief te werken dus, wie weet,
Olé, Olé Kampioenen!
De M.C. maakt bekend dat de paramedische dienst bij A.F.C. ook dit
seizoen weer geheel paraat zal staan. Bij onze Hoofdmacht staan
Michael Olivieira en Bas ter Hoeven (fysio/manueeltherapeut van
praktijk Mobilis) en Cor Middelkoop aan het roer, zij worden bijge
stuurd door clubarts Lex Swaan en orthopeed Bas Pijnenburg. De
senioren 2 en Zat. 1 behouden "good old" sporttherapeut Dennis
Schröder. Bij zat. JO19-1 zal fysiotherapeut en hersteltrainer Kevin
Beckers (praktijk Mobilis) de scepter zwaaien, terwijl de onlangs
afgestudeerde fysiotherapeut Tim de Klerk zat. JO17-1, Floor Monas
de zat. JO15-1 en Aukje Spoelstra de JO13-1 als vanouds voor hun
rekening zullen nemen.
A.F.C. leden kunnen op maandag (17.00 - 18.00 uur) en woensdag
middag (16.00-17.30 uur) voor paramedische hulp terecht in het Bas
Rachman Medisch Centrum. Of zoals eerder gezegd, de Medische
Dienst bij A.F.C. functioneert mede als een radartje om ook dit jaar
weer kampioenen te kunnen afleveren.
De medische commissie:
Lex Swaan(arts) 06 53674434 - Bas Pijnenburg (orthopeed) 06
54961125
Michael Olivieira (sporttherapeut) 06 21278122
Co GroszeNipper (sportmasseur) 06 44352970
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter) 06 51050940
mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Inloopspreekuur voor AFC-ers in de Bas Rachman medische ruimte:
Maandag 17.00 - 18.00 uur Daphne v.d. Wereld (fysio praktijk Mobi-
lis tel. 020-6443260) Woensdag 16.00 - 17.30 uur Wim Crouwel
(fysiotherapeut 06 51050940)
13
