AFC evenement met Gassan
Diamonds en Paardenburg
Medische commissie
WÊmÊi
A.F.C. heeft the Passion".
23 april 2014 92e jaargang nr. 9
Aan het eind van de lunch spreekt de AFC-voorzitter nog alle aanwe
zigen toe waarbij hij terecht de organisatoren (Max, Hans en Johan)
bedankt voor de vlekkeloze organisatie en de bediening en het keu-
kenpersoneel evenmin vergeten worden. Aansluitend wordt nog een
drietal groepsfoto's (alle nieuwe Ridders -zie de foto-, alle ereleden
en alle Ridders totaal) gemaakt op het zonovergoten terras. De zon
schijnt uitbundig en de temperatuur bedraagt zeker zo'n 19 a 20
graden. Tijd dus voor een afsluitend drankje en het enigszins doezelig
terugkijken op een prima middag. Rond kwart voor vier stap ik op
mijn fiets en bedenk dat dit opnieuw een kwalitatief hoogtepunt was
in de AFC-geschiedenis.
Wim Ringe
Dinsdag 15 april verzamelden 50 AFC-Vriendelijke Bedrijven en
genodigden bij Gassan Diamonds. Onder het genot van een glas
champagne heette David Bijlsma van Gassan iedereen welkom en kon
een kijkje in de boutique van Gassan Diamonds worden genomen.
P W
fg- 0
Vervolgens ging het gezelschap per rondvaartboot naar het Rijksmu
seum. In het prachtig gerenoveerde museum was een rondleiding
georganiseerd langs een aantal van de hoogtepunten die dit unieke
museum te bieden heeft. Velen hadden hun eigen "Obama-moment"
voor De Nachtwacht.
Weer terug aan boord kon worden genoten van een heerlijk Captains
Diner verzorgd door Paardenburg terwijl de mooiste stad van de
wereld aan de genodigden voorbij gleed.
Iedereen was het er na afloop over eens dat door de hoogwaardige
combinatie van Gassan-Paardenburg en AFC dit een uniek evenement
is geworden.
Ons vlaggenschip kampioen van de landelijke Topklasse! Wie had dat
ooit kunnen denken, maar volkomen verdiend en chapeau voor het
team met coach Willem Leushuis en zijn staf.
De vorige week, het kon gewoon niet meer stuk. Donderdag j.l. werd
in processie the Passion breeduit bekeken door 4 miljoen TV kijkers
met o.a. Jack van Gelder en Mare de Hond, waarbij Jack alle gruwe
lijke details meldde hoe Jezus met 18 cm. lange spijkers door polsen
en achillespezen ten aanzien van het volk onschuldig werd gekruisigd.
April doet wat-ie wil. Dat heeft ons eigen AFC, maar ook stadsgenoot
AJAX moeten ondervinden. De zwakke plek of anders gezegd "de
Achilleshiel" werd duidelijk zichtbaar. Aaneenvolgend, de ingelaste
algemene ledenvergadering, waarbij het jarenlange regiem van oud
voorzitter Kappelhof positief werd ondermijnd door meis
jes/vrouwenvoetbal te introduceren, vervolgens AJAX dat afhankelijk
bleek van de prestatie van 010 en dus nog 14 dagen moet nagelbijten,
en zelfs ook de bekerfinale verloor. Kortom de Achilleshiel" in
vogelvlucht, maar dat alles staat los van klachten aan de achillespees.
De Achillespees dankt zijn naam aan Achilles, de held uit de Griekse
mythologie. Ondanks zijn toegeschreven onsterfelijkheid, bleek een
pijl dwars door het peeseinde van zijn kuit te hebben doorboord, hij
kon niet meer lopen en door deze kwetsbaarheid gedood. De achilles
pees is de sterkste pees in ons lichaam en kan zonder scheuren een
gewicht van 400 kilo dragen. Ondanks dat komen rupturen vaker voor
bij de achillespees dan bij andere pezen in het lichaam. Registratie
toont aan dat het meestal optreed bij weekendsporters en voetballers
van boven de dertig jaar. De test is eenvoudig uit te voeren en resul
teert na herkenning nagenoeg altijd in een reconstructieve operatie.
Veel lastiger zijn de achillespees klachten na overbelasting waarbij
door korte snelheidsexplosies kleine scheurtjes ontstaan, z.g. micro
traumata. Dit komt door grote spanning van de kuit op een pees die
niet contractiel is.
De verschijnselen zijn naast ochtend stijfheid, lichte zwelling of
roodheid en lokale drukpijn, waardoor in later stadium zelfs verkle-
vingen kunnen ontstaan tussen de pees en peesschede. Dit geheel
werkt remmend op de peesbewegingen. Gedoceerde rust, ijsbehande-
ling en rekkingoefeningen zullen in enkele weken de klacht doen
verdwijnen.
Ook hielklachten, welke ontstaan door trainen en spelen op harde- of
kunstgrasvelden of door een langlopend seizoen, zijn aan de orde van
de dag. Critici zouden zeggen, zie je wel, op grasvelden gebeurt dat
niet? De Medische Commissie denkt daar anders over. Veelal is dit
een overbelastingsblessure ter hoogte van de aanhechting van de
peesplaat van de voet( fascia plantaris) aan de binnen-onderzijde van
de voet. Het is een peesblad welke de verbinding vormt tussen de
tenen en de hak. Soms geeft een echo duidelijkheid omtrent deze vaak
degeneratieve afwijking of zelfs een verkalking op die pijnplek, het
geen we een hielspoor noemen. De kenmerkende klachten zijn, een
scherpe lokale pijn aan de hiel diep onder het vetkussen, pijn bij
belasten welke 's nachts nog kan nazeuren, ochtendstijfheid en start
klachten. Wat te doen? Als vuistregel geldt: gedoceerde rust, onbelast
oefenen, koelen, rekken en het dragen van doelmatig en stevig schoei
sel. Doe ijsmassage met een ijsklontje of een plastic bekertje met ijs
uit de vriezer en masseer de pijnplek gedurende 10 minuten. Herhaal
dit enkele malen per dag of rol ter ontspanning met de blote voet over
een gekoeld blikje frisdrank. Ook kunnen enkele behandelingen met
Shockwave applicatie al helpen. Een meesterlijke oplossing is vaak
het aanbrengen van een hakinleg van gelmateriaal waarin een z.g. soft
spot is verwerkt waardoor de spanning van de peesplaat verdwijnt als
sneeuw voor de zon. Doe ook rekkingoefeningen van de kuit en voet
zoolspieren, dan kan al snel met de juiste opbouw van de sportbelas-
ting worden gestart. Een snelle en adequate eerste hulp is hierbij dus
van groot belang voor een vlotte genezing.
Het zal bij dit kampioenschap van A.F.C. nog lang onrustig blijven.
'Ik heb u lief mijn A.F.C."!
De medische Commissie:
Lex Swaan (arts) tel. 06-53674434
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter) tel. 06-51050940
Mail: wimcrouwel(a;xs4all.n 1
Michael Olivieira (verzorger A-selectie) tel. 06-21278122
Co Groszenipper (sportmasseur) tel. 06-44352970
Voor AFC-ers inloopspreekuur op woensdagen 17.00 - 18.30 uur
in de Bas Rachman fysioruimte bij A.F.C. door fysiotherapeuten van
Fysio&More of bel Mariele Marelis tel. 06-24207849
9
