Bericht voor
AFC clubscheidsrechters
Scheidsrechter zijn bij AFC
Inloggen website:
een probleem?
Autoloze zondag 21 september
binnen ring AIO
Zondag 1
17 september 2008 87e jaargang nr. 2
Door juist uitgevoerde rekking vergroot je de lenigheid rondom de
gewrichten, de bloedcirculatie komt op peil en het voelt prettig
aan. Laat nu de tegenstander maar komen! Echter er zijn spelers
met zeer dikke en vaak stevig of hard aanvoelende dijbeenmuscula-
tuur. Het zou onzinnig zijn dit zodanig te gaan rekken, daar waar het
bij die betreffende speler juist een functie heeft. Zo is bijvoorbeeld de
spieropbouw van een getalenteerde en bewegelijke voorhoedespeler
vaak anders ontwikkeld dan die van een robuuste fullback. Dus
A.F.C.ers:
Eerst warmlopen, gecombineerd met coördinatieoefeningen
en stretching.
Vervolgens oefeningen met de bal in alle spelfacetten ver
deeld over de drie linies.
Werk dan toe naar een maximale belasting met sprints van
20/30 en 40 meter.
Voorts is er nog tijd om specifiek per positie te werken, bij
voorbeeld inspelen en afronden op de goal.
De cooling down is na de wedstrijd onontbeerlijk. Uitlopen en wat
rustige spierrekking toepassen met als doel de spieren te ontspannen
en de bloedcirculatie weer te normaliseren.
Let op: de verzorger van ons eerste senioren elftal Co GroszeNipper
adviseert standaardje rekkingoefeningen onder de douche te doen. En
daar valt veel voor te zeggen.
Voor A.F.C.ers is iedere maandagavond een gratis inloopspreek
uur in de fysiopraktijk van Nijenrodeweg 914 tussen 19.00-20.00
uur
Lex Swaan (arts) tel. 020-6731337
Fysiotherapeuten: Wim Crouwel (voorzitter) en Frank Tilmans tel.
020-6440070; voor reacties e-mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Verzorger/masseur A-selectie: Co Groszenipper tel. 06 44352970
Frans Juch regelt in samenwerking met de commissie de indeling
scheidrechters, rekening houdend met bepaalde zaken.
Rode kaarten worden vanaf heden altijd op het wedstrijdformulier
gezet om vervelende zaken zoals clubschorsingen te voorkomen.
Gele kaarten wordt mee omgegaan zoals de laatste jaren en zal de
scheidsrechter zelf bepalen.
Beledigingen, bedreigingen of andere ernstige zaken van clubleden
worden doorgegeven aan commissies en ondergetekende die kunnen
beslissen wat hiermee te doen.
Ronald Koster
Scheidsrechter zijn, en wat je dan zoal te horen krijgt:
"Scheids, 2 aanvallers!"
Scheids, wel naar 2 kanten fluiten."
"Scheids, hoeveel stappen neem je eigenlijk?"
Scheids, wanneer krijgen wij nou eens een penalty?"
Scheids, hij ging wel heel gemakkelijk liggen."
En nu dan een opmerking van de "scheids",
"Scheids, 2 aanvallers" is een opmerking die elke scheidsrechter
volgens mij in een wedstrijd te horen krijgt en weet je wat nou het
grappige is:
die regel bestaat helemaal niet!!!
Zelfs als je als team besluit om een speler met z'n allen volledig in te
sluiten is dat niet tegen de regels!
Zolang je geen overtreding maakt en de bal probeert te spelen is dat
toegestaan, zelfs met z'n 10-en!
Word ongetwijfeld) vervolgd!
Adriaan Jeukens, scheidsrechter
Help!! Het inloggen lijkt niet te werken
Onlangs is Primosite overgegaan naar een nieuwe server met een
upgrade van het technisch platform. Het was uiteraard de bedoeling
dat u hiervan geen enkele hinder zou ondervinden. Nu lijkt het erop
dat het inloggen niet altijd goed gaat. We schrijven met opzet "lijkt",
want de oplossing is simpel.
In de nieuwe situatie moet in de adresregel /PrimoSite/ staan, met een
hoofdletter P en een hoofdletter S. Voorheen waren dat allemaal
kleine letters. Als u via een oude link (dus met kleine letters) naar de
site gaat, werkt het wel, maar het inloggen werkt enkel in de nieuwe
situatie.
Oplossing
Gooi alle bookmarks en historie naar de site weg en ga naar uw web
site en typ opnieuw in de URL balk www .afc-amsterdam.nl (dus
zonder de riedel erachter). Mogelijk moet u ook de URL die onder de
startpagina/home-knop zit aanpassen.
Let op. het zou kunnen dat in de site links naar andere pagina's zijn
opgenomen waarbij /primosite/ met kleine letters staat. Die kunt u het
beste aanpassen, als u ze tegenkomt.
Amsterdam op 21 september 2008 autovrij
Onder het motto 'Gezond bewegen in een schone stad' is Amsterdam
op zondag 21 september a.s. grotendeels autovrij.
Men kan NIET met de auto van de ring AIO naar het gebied binnen
de ring AIO tussen 10.00 uur en 17.00 uur.
Houd hier dus rekening mee!
AFC ligt buiten ring AIO.
Men kan WEL vanaf de ring AIO alle afslagen nemen buiten de
ring AIO, waar ons sportpark is gelegen. Dus om er te komen is
geen probleem, alleen kunt u voor 17.00 uur niet het centrum in. Kom
dus gezellig nog een drankje in ons clubhuis drinken.
Meer informatie via:http:/www.autovrijedag.amsterdam.nl
14 september: Westlandia - AFC 4-1
"Gooische vrouwen"
Bij een 3-0 stand vond ik het wel genoeg. Immers ik had nog een
verjaardag en wilde daar niet te laat aankomen.
s'Avonds dan maar schoorvoetend mijn laptop op schoot en plichtsge
trouw in de woonkamer bij mijn echtgenote met "Gooische Vrouwen'
op de achtergrond.
Na een weekend vol met voetbal is het niet onverstandig om je vrouw
ook een beetje aandacht te geven...
Het viel niet mee om een verslag te schrijven van een wedstrijd waar
je ongenadig onderuit gaat. Ik ben maar gaan slapen en probeer het
vanochtend nog een keer.
