Medische commissie
Uitslagen
Webmaster's tip
Routebeschrijving naar
SVVSMC
Webmaster's tip
Volgende Schakel 3 weken
Tussen sneeuwballen en aanvullende verzekering.
Alles overleeft? De oliebollen, de appelflappen en de nodige extra
pondjes door de "sneeuwballen"? (recept: snijd enkele oliebollen
doormidden en laat in een voorverwarmde oven even oppiepen. Hol
het inwendige een beetje uit om vervolgens royaal te vullen met
stevig opgeklopte slagroom!!).
De medische commissie wenst elke A.F.C.er en sportief en gezond
2004.
Meer dan 50% van de blessures waarmee de huisarts of specialist in
aanraking komt zijn sportblessures. Het ontstaan hiervan is zeer di
vers. Bij sporters is een blessure soms dramatisch, omdat de zorgvul
dig opgebouwde conditie en het trainingsprogramma in gevaar komen
en daardoor kunnen wedstrijden worden gemist. In vrijwel alle geval
len is voor een huisarts de meest voor de hand liggende oplossing.
rust. Zeker niet de beste oplossing. Meestal zal daarom de behande
lende arts of specialist een sporter doorverwijzen naar een fysiothera
peut. Dit kan sinds kort voor een éénmalig consult met feedback
omdat de betreffende huisarts er ook geen raad mee weet, of deze
verwijst voor een duidelijke behandelingsinterventie. Onze A.F.C.
fysiotherapeuten zijn opgeleid voor het behandelen van sportblessu
res. Bij de behandeling staat het behoud van de conditie centraal,
waarbij de blessure zelf speciale aandacht krijgt. Bij blessures door
overbelasting, spier- en peesbeschadigingen etc. is bewegen onder
begeleiding bijna altijd de sleutel tot snel en verantwoord herstel. Een
uitgebalanceerde behandeling in nauwe samenwerking met de behan
delende arts en binnen de fysieke mogelijkheden van de sporter levert
de beste resultaten op. Als een behandelplan wordt opgesteld met
aangepaste training, zodat geen conditieverlies optreedt, zal de bles
sure door bewegingstherapie worden gestimuleerd tot genezing. Een
speler met een knieblessure kan geen looptraining doen. maar wel
fietsen of krachttraining, waardoor het gezonde deel van het lichaam
toch in conditie blijft. Vaak zal door fysiotherapie de conditie kunnen
verbeteren, waardoor de kans op herhaling kleiner wordt. Een goed
getraind lichaam is immers minder gevoelig voor blessures en staat
garant voor een beter herstel! Bij uw fysiotherapeut kun je ook altijd
terecht voor waardevolle adviezen voor beter gebruik van het lichaam
tijdens sportbeoefening.
A.F.C.ers, ik raad u aan bij uw ziektekostenverzekering aanvullend te
laten verzekeren. Dan heeft u volgens Peter R. de Vries (overigens
geen lid) altijd een alibi om gezond door het leven te gaan.
Voor A.F.C.ers bestaat het maandagavond-inloopspreekuur van
19.00-20.00 uur in de fysiopraktijk van Nijenrodeweg 914, tevens bij
A.F.C. op vrijdagen van 17.00-19.00 uur
De medische commissie:
Lex Swaan (arts), 020- 6731337
Fysiotherapeuten: Wim Crouwel/Frank Tilmans 020- 6440070, Rei-
nier van Dantzig 020-6627244
Verzorger A-selectie: Ko Grosze Nipper 06-44352970 of 036-
5375516
Zaterdag 20 december 2003
AFC Al - Cambuur L. Al
0-2
AFC B2 - DWS B2
1-1
AFC Dl - Amstelveen H Dl
3-0
AFC D2 - Roda '23 D2
4-1
AFC E4 - RKAVIC El
2-1
AFC F1 - Buitenveldert F1
6-1
AFC F2 - Swift F2
1-2
WV-HEDW 6 - AFC 3
3-5
Elinkwijk Al - AFC A2
2-2
Amstelveen H B2 - AFC B3
3-0
14 januari 2004 82e jaargang nr. 10
Ouderkerk E2 - AFC E2 3-5
zondag 21 december 2003
alle wedstrijden afgelast
Zaterdag 10 januari 2004
AFC 6 - VVGA 2 4-2
AFC 7 - DVVA 9 3-1
AFC VE2 - Amstelland VEI 6-5
AFC BI- Legmeervogels B1
AFC E2 - Legmeervogels E2 2-3
AFC F2 - Blauw Wit F2 3-1
WIJ BI-AFC B3 0-2
Argon A2 - AFC A2 1-2
Pancratius F1 - AFC F1 1-1
overige wedstrijden afgelast
zondag 11 januari 2004
AFC B7 - Muiden BI 0-3
AFC C3 - CTO'70 Cl 2-0
WA/Spartaan CI - AFC C5 4-1
DWS 1 - AFC 1 (Amstel Cup) 4-2
opmerking: AFC 2 i.p.v. AFC 1
zie verslag
overige wedstrijden afgelast
Weet je, dat je ingezonden wedstrijdverslag nog dezelfde dag op je
site van www.afc-amsterdam.nl geplaatst wordt? Sturen naar web-
master@afc-amsterdam.nl
25 januari: SWSMC - AFC om 14.00 uur
Sportpark Harga, 3102 GA Schiedam, 010-4702186, 010-4711010
Vanuit Den Haag via rijksweg A 13:
Bij knooppunt Kleinpolderplein naar rijksweg A20 Richting Euro
poort, afrit 10 Schiedam Noord, onderaan afrit bij stoplichten rechts
af; onder viaduct door en bij volgende stoplichten rechtsaf. Na ca 80
mtr. linksaf Sportpark HARGA in. Sportlaan rechtdoor blijven volgen
tot SVVSMC complex
Vanuit Utrecht via rijksweg A20
Richting Europoort, afrit 10 Schiedam Noord, onderaan afrit bij
stoplichten rechtsaf onder viaduct door en bij volgende stoplichten
weer rechtsaf. Na 80 mtr. linksaf Sportpark HARGA in. Sportlaan
rechtdoor blijven volgen tot SVVSMC complex.
Als je het nog niet gedaan hebt: ga www.afc-amsterdam.nl toevoegen
aan je 'favorieten
De volgende Schakel zal op donderdag 4 februari in uw brievenbus
liggen; dus over 3 weken. Maar op dinsdagavond 2 februari is deze al
op onze website te zien.
