Al en BI
06 en 010
Medische
commissie
De zin en onzin van dorstlessers.
Er is een enorm aanbod van verschillende
sportenergie drankjes. Voor menig sporter
erg moeilijk uit dat enorme aanbod de juiste
dorstlesser te vinden. Deze keuze wordt nog
eens extra bemoeilijkt omdat er naast de
dorstlessers ook een groot aantal energie
drankjes te verkrijgen zijn. Omdat
wereldwijd onderzoek wordt gedaan naar de
samenstelling en effecten van de diverse
drankjes doet de medische commissie hier
een vergelijkend onderzoek naast het Amstel-
fluitje van onze Netty.
Drinken is erg belangrijk voor een sporter.
Al bij een vochtverlies van 2% van het
lichaamsgewicht neemt het prestatiever
mogen meetbaar af. Vocht gaat verloren door
zweet, dus ook kostbare zouten. Een goed
doordachte samenstelling met natrium, ka
lium en koolhydraten, kan ervoor zorgen dat
het aangeboden drankje optimaal door het
maag-darmsysteem wordt opgenomen,
waardoor uitdroging (dehydratie), kracht- en
concentratieverlies wordt voorkomen. De
ideale dorstlesser is een zg. isotonedrank,
waarbij koolhydraten en de eerder genoemde
elektrolyten eenzelfde concentratie oplossing
hebben als ons circulerend bloed. Cafeïne
blijft echter de meest gebruikte prestatie-
verbeterende stof, maar zeker voor ons
lichaam niet de meest essentiële nutriënt.
De optimale dorstlesser is een drank die snel
vocht en koolhydraten via het maagdarm
systeem moet leveren aan het bloed. Het
etiket moet de volgende samenstelling
duidelijk weergeven: een koolhydraatge
halte van meer dan 8%, een natrium ge
halte tussen 46 en 110 milligram en
duidelijk met isotone vermelding.
Tijdens de Maccabiah Games in Israël 1981
was een chronisch tekort aan zeer kostbaar
Isostar. De medische staf waaronder Dr.
Ernst Gortzak en ik vermengden in de spaar
zame avonduren tientallen jerrycans met
water, keukenzout en gewoon ranja. Lekker
en goedkoop. Dat jaar won Nederland, met
vele A.F.C.vedetten, het voetbalgoud achter
Israël.
Ronduit werd de aanwezigheid van Isostar
geprezen omdat juist bij deze extreme
warmte de medische begeleiding "kosten nog
moeite" hadden gespaard dit voetbaltalent
hiervan te voorzien. We hebben vreselijk
gelachen.
Netty, doe mij nog maar twee fluitjes!
Voor AFC'ers bestaat het inloopspreekuur
op maandagavond in de fysio-praktijk op
Nijenrodeweg 914, tevens bij AFC iedere
woensdag van 15.00-17.00 uur en op
vrijdagen van 17.00-19.00 uur
Clubarts: dr. Lex Swaan tel: 020-6731337,
Fysiotherapeuten: Wim Crouwel en Frank
Tilmans tel: 020-6440070, Reinier van
Dantzig 020-6627244
Verzorger A-selectie: Ko Grosze Nipper tel:
06- 44352970
I
Nieuwe mijlpaal in de al zo roemrijke en
succesvolle Jeugdafdeling van de A.F.C
Zaterdag 20 april promoveerden zowel de
Al alsmede de BI naar de Landelijke 1'
Divisie, een geweldige prestatie!!!
Voordat het zover kwam hebben wij vooral
bij de laatste wedstrijden van de Al flink de
billen samen moeten knijpen en was de span
ning bijna ondraaglijk, maar met gezamen
lijke krachten hebben de spelers en
begeleiding het toch geflikt en zijn kampioen
geworden in een afdeling waar vooraf FC
Omniworld de gedoodverfde kampioens
kandidaat was. Juist deze club is volgens mij
één van de redenen geweest, waardoor onze
jongens na een slechte seizoenstart, tot een
eenheid zijn gegroeid en na de verloren
wedstrijd tegen deze ploeg als een ware
kampioen aan een opmars zijn begonnen, die
niet meer te stuiten was en op de laatste
competitiedag werd bekroond met het
kampioenschap. Ondanks dat de laatste
wedstrijden niet geweldig waren, neem ik
mijn petje af voor deze Al-selectie, want het
valt echt niet mee om te moeten voetballen
met de gedachte dat puntverlies dodelijk is.
Ik vind dat het de prestatie alleen maar groter
maakt en wil hierbij alle spelers die hebben
bijgedragen aan dit heuglijke feit nogmaals
van harte feliciteren en bedanken voor het
geweldige seizoen, wat ik van dichtbij heb
mogen meemaken. Last but not least: Uli
Landvreugd en Dik Visser fantastisch, maar
ook niet te vergeten de mental coach Chris
Schroder, grensrechter Hans Wolschrijn en
verzorgster Andrea.
Ook de BI maakte een slechte seizoenstart
door, waarbij zij de punten tegen de kleintjes
hebben laten liggen en waardoor zij op het
einde juist deze punten te kort kwamen om
kampioen te kunnen worden, maar als je 4
punten pakt van de kampioen Elinkwijk dan
zegt dat toch wel iets over de kracht van dit
team. Een groep met een enorme
zelfdiscipline, maar ook heel veel
voetbaltechnische kwaliteiten en die aan de
hand van hun meester Pim van de Meent als
een solide eenheid hun wedstrijden speelden,
waarbij zij het tegen de mindere goden
zichzelf moeilijk maakten, maar als zij er
moesten staan, dan stonden zij er ook en
speelden zij de BVO's Haarlem, Telstar en
Volendam van de mat 18 punten). De
laatste wedstrijd tegen Omniworld (3L in de
eindrangschikking) is helemaal een
demonstratie geweest van het voetbalverschil
tussen deze 2 ploegen, uitslag 6-1.
Net zoals bij de Al wil ik alle jongens,
trainer Pim van de Meent, grensrechter Bas
en verzorgster Kirsten die hun steentje
hebben bijgedragen aan de promotie van
harte feliciteren en bedanken voor de manier
waarop zij de A.F.C. vertegenwoordigd heb
ben.
Rinus van Leijenhorst
AFC D6 in uiterst spannende kampioens
wedstrijd
De spelers van AFC D6 hebben het
kampioen niet kado gekregen. In een speciaal
op woensdagavond georganiseerde voetbal
wedstrijd liepen de spanningen bij
Amstelveen soms hoog op. Het team van
Amstelveen Heemraad D4 was niet verkeerd.
Een hard werkend team met enkele opvallend
goede spelers. AFC D6 had het geluk in de
eerste helft zeker niet aan zijn zijde. Vele
mooie kansen bleven onbenut en het ongeluk
sloeg toe toen een speler van Amstelveen
(nog wel nr 13) door de verdediging
slalomde en scoorde.
De tweede helft werd met nog meer energie
de aanval gezocht maar verder dan schoten
op de paal en afgekeurde doelpunten kwam
AFC niet. De wedstrijd zakte iets in en
Amstelveen maakte daarvan gebruik om met
een mooi afstandschot 2-0 te maken-. De
supporters gaven de hoop al op (jammer
maar het is toch een mooi seizoen geweest,
de bloemen kunnen we straks wel even naar
oma brengen) maar de spelers zeker niet. Het
was Pieter die in een rommelige situatie de
bal in het doel schoot. Iedereen veerde weer
op, alle meegekomen supporters waren weer
bij de les. Het slotoffensief kon beginnen.
Een comer van rechts, keurig verlengd bij de
eerste paal en de mee opgekomen Abe schoot
de bal bij de tweede met een volley
snoeihard in het doel. Zuid-Amerikaanse
taferelen in het altijd keurige Amstelveen.
Alle spelers doken op elkaar de supporters
vlogen elkaar in de armen. Toen alle spelers
weer opgesteld stonden op de eigen helft en
de supporters weer bij hun positieve waren
gekomen besloot de scheidsrechter het
doelpunt toch maar af te keuren. Het gevoel
van onrecht kwam even boven maar er was
nog 2 minuten te spelen. AFC kreeg een vrije
trap in de laatste minuut. De bal werd over
de muur geschoten maar een speler van
Amstelveen stompte de bal weg. Penalty
besliste de scheidsrechter maar wie kan de
spanning aan. De bal werd zeker niet slecht
ingeschoten maar de uitstekende keeper wist
de bal met een knappe reactie tegen te
houden. Er volgde een ware scrimmage en
toen de stofwolken verdwenen lag de bal in
het doel. Iedereen keek eerst nog wel even
naar de scheidsrechter maar toen ook hij
aangaf het doelpunt goed te keuren kon het
feest beginnen. Iedereen werd gefeliciteerd,
de bloemen werden uitgedeeld, de
kampioerisfoto's werden gemaakt en het
bleef nog lang onrustig in de kantine van
Amstelveen. Onze felicitaties gaan uit naar
de leiders Jaap en Erik en de spelers
Christiaan, Martin, Steven, Daryl, Varen,
Joost, Daniël, Pieter, Jeroen, Dylan, Abe,
Wout, Don Yoris en alle trouwe supporters.
Jan Verhagen
D10 Campione
20 april: Abcoude D9 - AFC D10 1-2
6
