Voetbal
Voor en na
Ongeveer 10 minuten
elk been
20 tellen
(blz. 72)
30 tellen
(blz. 54)
20 tellen
(blz. 53)
20 tellen
(blz. 66)
elk been
10 tellen
(blz. 48)
10 keer
in beide richtingen
(blz. 31)
30 tellen
(blz. 57)
elk been
20 tellen
(blz. 49)
5 keer
in beide richtingen
(blz. 90)
STRETCHEN VOOR M'ORT EN ANDERE AC HViTElTEN
6
