strak, laag, direkt schot in een onbereikbare hoek naar een
vaste plaats in de selectie (0-2).
Voor rust kwam Rapid door een zwak moment in de defen
sie terug, maar toen Ypma een klein kwartier voor afloop
met een vrij gelukkig doelpunt de boeken op 1-3 afsloot was
iedereen het er over eens, dat voor de tweede keer dit wee
kend de beste ploeg in het sportpark van Rapid had gewon
nen.
Nog iets melden over de al weer perfekt georganiseerde
thuisreis en de eveneens traditionele, Max Tailleur overtref
fende micro-séance in de bus van Johan de Bie plus de aan
sluitende, onverwachte apotheose van debutant Bonouvrie
details te verkrijgen bij desbetreffende toehoorders
lijkt in dit verband nauwelijks relevant, waar het gaat de
sfeer te schetsen.
Een subliem weekend dat mag daarmee gezegd zijn!
G.T.
BESTE SPORTVRIENDEN,
Het seizoen 1986/1987 staat voor de deur. De trainingen
zijn reeds aangevangen, en de eerste oefenwedstrijden zijn
reeds gespeeld. Het is ieder jaar voor het begin van het sei
zoen de gewoonte jullie enige tips mede te geven, welke er
moeten bijdragen dat het blessureleed zo klein mogelijk zal
zijn.
Ik wens een ieder een prettig, sportief en succesvol seizoen
toe.
A. Zelfpreventie (voorkomen van blessurs)
1Nagels kortknippen, maar niet uit de hoeken (voeten).
2. Voorkom blaren (talkpoeder en Skinlube).
3. Draag deugdelijk schoeisel.
4. Bij training en wedstrijden bandages dragen.
5. Scheenbeschermers dragen.
6. Controleer noppen op lengte en slijtage.
7. Doe voor de training en wedstrijden een goede warming
up en rekkingsoefeningen.
B. Hygiëne
1Draag steeds gewassen kleding.
2. Droog je stevig af na het douchen.
3. Laat iedere kleine of grote blessure deskundige behan
delen.
4. Draag bij de warming up altijd een intrap shirt, zodat je
bij de aanvang van de wedstrijd een droog shirt hebt.
5. Loop in de gangen en onder de douches op badslippers.
C. Algemeen
1Breng bij droge, harde velden een laagje vaseline aan op
de zijkant van knieën en bovenbeen.
2. Bij opkomende kramp dit niet door het gehele elftal later
behandelen.
3. Bij een blessure nooit en te nimmer warmte toepassen,
alleen de eerste 48 uur maar koelen door middel van een
ijspakking, gewikkeld in een doekje of een washandje
met ijsklontjes.
4. Mocht er tijdens of na een wedstrijd een blessure mani
festeren, ga dan naar een eerste hulppost van een zie
kenhuis of raadpleeg een arts. Voor advies mag men
zich te allen tijde met mij in verbinding stellen, tel. 020 -
11 65 11
Met deze wenken hoop ik, dat blessures en andere proble
men voorkomen kunnen worden, en met de wens dat u een
prettig seizoen mag hebben,
sportg roetend,
KO GROSZE NIPPER
