AFC 6 - CTO 2 3-1
BESTE SPORTVRIENDEN
AFC 7-SP. NOORD 2 0-2
AFC B3 Jun. - ZEEBURGIA B2 Jun.
Deze match was een goede gelegenheid te zien hoe we er
dit seizoen voorstaan.
Beide ploegen hadden twee verliespunten na 7 matches en
de winnaar bleef in de race voor de toppositie.
CTO begon uitermate wilskrachtig, doch kon zich geen uit
gespeelde kansen scheppen. Wij speelden zoals afgesproken
uitermate gedisciplineerd, wat heel wat zegt met zoveel
balverliefden. Halverwege de 1e helft scoorde Ron fraai
uit een moeilijke hoek. Het spel werd steeds meer op
CTO's helft verspeeld en uit een soepele aanval over links
scoorde Jos na aangeven van Arie 2-0.
Na de rust eenzelfde spelbeeld, een uitgekookt spelend
AFC en een fel vechtend CTO. Nadat Bart een penalty
fraai gestopt zag, bracht Cas met een fraaie lob a la Pele
en Pier Tol de 3-0 stand op het scoreblad.
CTO maakte tenslotte verdiend 3-1wat de eindstand werd
van deze pittige, doch sportieve match! Wij blijven dus
helemaal in de race voor de hoogste plaats!
Nu de reislustigen weer wat honkvaster worden, zullen de
opstellingsmoeilijkheden hopelijk wat minder worden.
Jan Pelsma
Nu het siezoen 1980-1981 van start is, wil ik gaarne enkele
suggesties doen, die ter voorkoming van blessures en een op
timale sportprestatie ten goede komen.
Ik verzoek jullie dan ook deze punten goed door te lezen,
en in de praktijk uit te voeren.
A. ZELF PREVENTIE (Voorkomen van blessures)
1e Nagels kortknippen, maar niet uit de hoeken (voe
ten).
2e Voorkomen van blaren (talkpoeder of Skin Lube).
3e Deugdelijk schoeisel (niet te klein en niet te groot).
4e Schoenen en kousen niet te strak vastmaken.
5e Bij wedstrijden en training bandages dragen en deze
goed leren aanleggen.
6e Scheenbeschermers om en kousen altijd omhoog
dragen en met bandjes vastzetten.
7e Zorg dat de schoenen soepel blijven (invetten).
8e Controleer je noppen op lengte en slijtage.
B. HYGIENE
1e Steeds gewassen kleding aantrekken.
2e Stevig afdrogen, na het douchen
3e Laat iedere kleine of grote blessure deskundig be
handelen.
4e Bij de warming up altijd een eigen shirt dragen, dus
geen wedstrijd shirt meer dragen.
5e Verplicht op training en wedstrijden badslippers te
n.
7e Bij opkomende kramp dit niet door het gehele elf
tal laten behandelen.
8e Bij een blessure nooit en te nimmer warmte toepas
sen, de eerste 24 uur alleen maar afkoelen, door bv
met ijspakking of washandje met ijsblokjes.
9e Mocht er na de wedstrijd een blessure manifesteren,
ga dan naar een eerste hulp post van een ziekenhuis
of raadpleeg een arts.
Men mag zich ook te allen tijde met mij in verbin
ding stellen.
Tel. 020 -11 75 92
Met deze wenken hoop ik, dat blessures en andere proble
men voorkomen kunnen worden, en met de wens, dat we
gezamenlijk een prettig en succesvol seizoen zullen hebben,
Ko Grosze Nipper
De volle parkeerplaats en een met chaotisch gestalde auto's
bezette oprijlaan en trottoirs, deden vermoeden dat er
thuis een belangrijke wedstrijd zou zijn te zien. Vochtig en
guur weer buiten, warmte en snert binnen ontmoetten de
talloze aanwezigen.
Onder de klanken van mars- en discomuziek, ongetwijfeld
een combinatie voor jong en oud, betraden we uit de over
volle kleedkamer, gestoken in de voorgeschreven reserve-
kledij (wit shirt, zwarte broek, rode kousen) het veld.
Aangezien we een kwartier later begonnen, was er gele
genheid te constateren, dat van de vijf AFC-elftallen er
slechts één in de originele clubkleuren had afgetrapt om
half drie. Het zal de vele toeschouwers ook niet zijn ont
gaan dat we via de geluidsinstallatie om een scheidsrechter
verzochten.
Gestoken in een modieuze herfstcombinatie, corduroy
broek, flannel shirt en wollen slipover, floot de heer D.
Klein, een werkelijk sublieme partij. De gelijkopgaande
wedstrijd werd in de eerste helft via een scrimmage voor
ons doel (0-1) en na een aarzelend optreden in de 75e
minuut in 't voordeel van Sp. Noord beslist (0-2).
Na afloop stilte alom in de kleedkamer, zo erg zelfs, dat je
elftalleider J. Handgraaf z'n brilleglazen kon horen drogen.
De koude douches tenslotte onderstreepten een onnodig
puntenverlies. Op het inmiddels redelijk autovrije trottoir
ontmoetten we een opgewekte Huib Plemper die trots
verhaal doet van z'n vijf goals die middag, gescoord in het
achtste. In voetbal is veel mogelijk!
Frans C. Jüch
C. ALGEMEEN
1e Doe een goede warming-up en vergeet de rekkings
oefeningen niet.
2e Geen volle maag bij de wedstrijd of training.
3e Gebruik lauwwarme thee in de rust.
4e Geen koolzuur-houdende dranken vooraf bij wed
strijden of training.
5e Breng laagje vaseline aan op de wenkbrauwen,
i.v.m. transpiratie.
6e Breng vaseline aan op de buitenzijde van de knie
en bovenbeen ter voorkoming van schaafwonden
bij harde en droge velden.
Zondagmiddag om 12.00 uur moest het dan gebeuren tegen
een ploeg die nog ongeslagen was en slechts 2x had gelijk
gespeeld. Sterkste opstelling werd besloten zodat er 2 spe
lers langs de lijn stonden te trappelen om in te vallen.
Zeeburgia ging goed van start liet de bal rond gaan en kon
elkaar gemakkelijk vinden. Daar is één antwoord op:
storen, dat gebeurde en zodra AFC in balbezit kwam, werd
er ogenblikkelijk vrij gelopen, de aanvallen werden intelli
gent opgezet en zorgden voor de nodige onrust bij de tegen
stander. Na 20 minuten toch 0-1 voor Zeeburiga, vijf mi
nuten later 1 -1 door Michel Verduin uit een corner en te
vens ruststand. Na de thee een Zeeburgia dat massaal ten
aanval trok. Het publiek zag het doelpunt aankomen.
7
