Verslagen AFC 1
mm Si ui
m sills" I
wiii im
Met alle gevolgen van dien. Het is daarom goed om een enkelletsel
serieus te nemen, zowel in het behandelen als in het voorkomen
ervan.
De verschijnselen zijn behalve het zelf voelen van het overmatig
omzwikken vaak aan de buitenzijde ook pijn, zwelling en lokale
drukpijn.
De Eerste Hulp is behalve het stoppen van de activiteit, koelen met ijs
of koud stromend water, daarnaast het aanbrengen van een drukver
band en gedoceerde rust. Veelal kan na 24 uur weer redelijk worden
belast. Hoe eerder het normaal afwikkelen mogelijk is, hoe sneller de
functie zich weer herstelt. Laat bij enige twijfel altijd een foto maken.
Veel enkelverstuikingen zijn herhalingen van een eerder verzwikken
van dit gewricht en komen vaak voor als voetballers niet voldoende
gerevalideerd zijn. In dat geval is de enkelbeheersing( de coördinatie)
onvoldoende en zwikt de enkel in herhaling sneller. Goede oefenthe
rapie is van belang. Deze therapie is er op gericht de balansbeheer-
sing van de enkel te herstellen, pas dan kan de speler weer met de
groep trainen of spelen.
Naast individuele training van coördinatie, kracht en conditiebehoud,
is het raadzaam de enkel nog zeker zes weken preventief te tapen of
een brace te dragen) lees: stabiliseren). Het is een fabel dat door het
dragen van een brace of taping tijdens het sporten de enkelbanden
verder zouden verzwakken. Deze worden gedurende dagelijkse be
zigheden doorgaans voldoende op peil gehouden, al kunnen extra
versterkende oefeningen ter preventie van blessures nooit kwaad.
Ook bij onze A.F.C. jeugd wordt tijdens training gelet op de voetaf
wikkeling, de coördinatie, de balans en daarmee samenhangende
startsnelheid.
De medische Commissie:
Lex Swaan(arts) tel. 06-53674434
Wim Crouwel(fysiotherapeut/voorzitter) tel. 06-51050940
Mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Michael Olivieira (verzorger A-selectie) tel. 06-21278122
Co Groszenipper (sportmasseur) tel. 06-44352970
Voor AFC-ers inloopspreekuur maandagavond 18.00-19.00 uur fysio-
praktijk Mariëlle Marelis A.J.Ernststraat 167 Amsterdam Bvt. Tel.
06-24207849
16 september 2012: AFC - Achilles'29 2 - 0 (0 - 0)
Vandaag mochten onze mannen aantreden tegen de Amateur lands
kampioen 2011-2012, Achilles'29 uit Groesbeek. De resultaten van
deze vereniging in de Topklasse zijn meer dan uitstekend te noemen.
Met een 2e plek achter FC Oss en 2 kampioenschappen is dit ook dit
seizoen weer de grote favoriet voor het kampioenschap. De eerste 4
wedstrijden van dit seizoen is het ook weer duidelijk, 12 punten met
een doelsaldo van 12 voor en 1 tegen. Tegen Chabab zal er nog een
inhaalduel plaatsvinden, maar duidelijk is dat Achilles haar vorm van
afgelopen seizoen door heeft weten te zetten gedurende de eerste
wedstrijden van afgelopen weken.
AFC heeft het lastig, 5 wedstrijden 4 punten met een aantal duels
waar het kwartje net even verkeerd viel. Vorige week zat het ook net
even niet mee tegen het sterke Lienden, maar er werd hoopvol ge
speeld, dus het moet er een keer uit gaan komen, maar kan dat van
daag tegen deze tegenstander. De kenners hadden hun oordeel klaar.
Het was heerlijk voetbalweer, een 25 tal jeugd en ex jeugdleden
hadden zich opgeworpen om de Reds te ondersteunen. Dit gaf een
mooi gezicht op de tribune waar met rood en zwart werd gevlagd en
gezongen. Zo'n 800 bezoekers wisten de weg naar Goed genoeg te
I vinden en het was gezellig druk.
De wedstrijd begon zoals de meeste dachten, Achilles in balbezit met
goed combinerend en rustig zoekend naar de vrij staande man. Bij
balverlies terugzakkend tot achter de middenlijn en zodra de bal werd
veroverd zo snel mogelijk omschakelen om de sterke spitsen in stel
ling te brengen. Een balvaste ploeg met veel voetbal.
Wat zette AFC er tegenover? Veel, heel veel inzet en af en toe prima
combinerend voetbal. Doordat onze spitsen het moeilijk hadden
vandaag tegen de "reuzen" uit Groesbeek, moest het succes voetbal
lend laag over de grond worden gezocht.
10 oktober 2012 91e jaargang nr. 3
Cor ten Bosch had Achilles goed geanalyseerd en wist het Achilles
lastig te maken via de snelle buitenkanten. De eerste helft was Achil
les misschien optisch wel beter, maar onze keeper Kerwin Hartman
lijkt met de week meer zelfvertrouwen te krijgen en wist samen met
zijn verdedigers de nul te houden. AFC zette daar een aantal aardige
kansen tegenover met een vrije trap van Magid Jansen en een kopbal
van Mike Ruijter, maar de ex prof en sympathieke doelman van
Achilles, Barry Ditewig wist deze kansen te verijdelen.
mvt imnnrssHff 15
Kerwin Hartman is niet te passeren!
De 2e helft was identiek aan de eerste, alleen schroefde Achilles het
tempo van de balcirculatie wat op en leek het erop dat het wachten
was op een tegendoelpunt. Met wederom geweldig keeperswerk op
een aantal schoten en fanatiek en geconcentreerd verdedigen wist
AFC dit te voorkomen.
Sjoerd Jens, die het lastig had, werd vervangen door de getergde Bas
Ent. Je moet Sjoerd altijd laten staan zeggen de kenners, maar dit leek
een logische wissel, even wat frisheid in de ploeg.
In de 83ste minuut was het Joshua Patrick die met een geweldige
lange pass Bas Ent in stelling wist te brengen, die wat gelukkig de
keeper omspeelde en prachtig schuin inschoot, 1-0.
Het AFC publiek werd gek en zou het dan toch kunnen vandaag,
winnen van Achilles?
Met nog 10 minuten te gaan zocht Achilles de aanval en werd het
slordig achterin bij de mannen uit Groesbeek, zo vaak staan ze niet
achter. In de 91ste minuut wist Mike Derlagen uit te verdedigen en
deze bal kwam terecht bij de snelle Enrico Patrick die vanaf de mid
denlijn opstormde en de bal knap diagonaal inschoot, 2-0!
De scheidrechter floot af en AFC ontving de felicitaties van de spor
tieve opponent.
Als je maar blijft winnen, dan komt de nederlaag steeds dichterbij en
vandaag was dat in Amsterdam op Goed Genoeg.
Achilles is een prima ploeg en zal mee blijven draaien bovenin, waar
AFC het zelfvertrouwen door deze collectieve prestatie op wist te
krikken en aansluitend kon vinden bij de middenmoot.
Heren, bedankt voor deze mooie middag, het smaakt naar meer.
Komende zaterdagavond naar HSC '21 in Haaksbergen (aanvang
19.30 uur)die in de top meedraaien en dinsdag 25 september voor de
KNVB beker tegen Den Bosch om 17.00 uur op Goed Genoeg.
Wil graag eindigen met de woorden van onze coach Cor ten Bosch:
"Als er 2 of 3 niet meedoen, kan je nooit van Achilles winnen, maar
vandaag was iedereen goed, van de keeper tot linksbuiten".
Laat ik eraan toevoegen, ook de trainersstaf en begeleiding een groot
compliment!
Ronald Koster
Opstelling: Hartman, Gefferie, Ruijter, Derlagen, Scheerens (Heij),
van Moll (Post), Jens (Ent), Jansen, J. Patrick, de Haer, E. Patrick
23 september 2012: HSC '21 - AFC 2 - 3
Na de geweldige winst tegen Achilles van afgelopen Zondag, reed ik
vol goede moed samen met zoon Sam en poortwachter Frank Bouman
zaterdagmiddag naar Haaksbergen. Frank had de route nog even
nagekeken en keurig op een briefje geschreven. Toch wel makkelijk
een navigator naast je die de TomTom controleert... Frank maakte de
16
