Y«jh
Medische commissie
Alle AFC evenementen in
december en januari
Blauw-Witter had ROOD moeten hebben!
14 december: Kerstdiner van alle zaterdag- en
zondag C junioren
18 januari 2012 9015 jaargang nr. 6
Natuurlijk hebben de echte A.F.C.-ers de bekerwedstrijd van zondag
j.l. gezien. Onze Rood Zwarten waren te gast bij stadsgenoot Blauw
Wit in stadsdeel Sloten, ooit vol geplempt met nieuwbouw om als
Olympisch dorp te fungeren. Ergens in de tweede helft van die be
wuste wedstrijd, welke wij met 2-3 winnend afsloten, werd onze
middenvelder Magid Jansen door een tegenstander bijna de wedstrijd
uitgeschopt. Bewust of onbewust? Wie zal het zeggen, in ieder geval
zou door scheidsrechter van Os de enige terechte beslissing zijn
geweest, ROOD te geven. Al zou het alleen al wegens de smerige
twee-benen-vooruit-actie zijn geweest.
De medische dienst heeft als nabehandeling daar jaarlijks handen vol
aan. Ons enkelgewricht wordt gevormd door het onderste deel van
zowel kuit- als scheenbeen enerzijds en het sprongbeen anderzijds.
Het geheel omgeven door een sterke kapsel en bandapparaat. Het is
een gewricht, dat zeker als het om voetbal gaat, heel wat te verduren
krijgt. Per jaar vinden er totaal maar liefst 425.000 enkelverstuikingen
plaats, waarvan 85.000 in het voetbal( info: Topzorg KNVB). Met
alle gevolgen van dien. Het is daarom goed om een enkelletsel serieus
te nemen, zowel in behandelen als in het voorkomen ervan.
De verschijnselen zijn behalve het zelf voelen van het overmatig
omzwikken vaak aan de buitenzijde ook pijn, zwelling en lokale
drukpijn. De Eerste Hulp is behalve het stoppen van de activiteit,
koelen met ijs of koud stromend water, daarna aanbrengen van een
drukverband en adviseren van gedoceerde rust. Veelal kan na 24 uur
weer worden belast. Hoe eerder je normaal kunt afwikkelen, hoe
sneller de functie zich weer zal herstellen. Laat bij enige twijfel altijd
een foto maken. Veel enkelverstuikingen zijn herhalingen van een
eerder verzwikken van dit gewricht en komen vaak voor als voetbal
lers niet voldoende gerevalideerd zijn. In dat geval is de enkelbeheer-
sing( de coördinatie) onvoldoende en zal de enkel in herhaling sneller
zwikken. Goede oefentherapie is van belang. Deze therapie is erop
gericht de balansbeheersing van de enkel te herstellen, pas dan kan de
speler weer met de groep trainen of spelen. Naast individuele training
van coördinatie, kracht en behoud van conditie, is het raadzaam de
enkel nog zeker zes weken preventief te tapen of een brace te dragen
(lees: stabiliseren). Het is een fabel dat door het dragen van een brace
of taping tijdens het sporten de enkelbanden verder zouden verzwak
ken. Deze functie wordt gedurende dagelijkse bezigheden doorgaans
voldoende op peil gehouden, al kunnen extra versterkende oefeningen
ter preventie van blessures nooit kwaad.
Canadese onderzoekers concluderen dat de kleur ROOD alert maakt.
Engelse clubs welke in het rode tenue spelen presteren volgens de
historie veruit het beste. Dan zal het geen toeval zijn dat A.F.C. na
een intensief trainingskamp in Barcelona de weg omhoog zal terug
weten te vinden.
Voor A.F.C.ers is iedere maandagavond tussen 18.00 en 19.00 uur
gratis inloopspreekuur in de fysiopraktijk Mariëlle Marelis, A.J.
Ernststraat 167
Tel. 020-6446454 gsm. 0624207849
Medische Commissie:
Lex Swaan (arts)06-53674434
Co Groszenipper, 06-44352970
Wim Crouwel (voorzitter)
voor reacties e-mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Verzorger/masseur A-selectie: Michael Olivieira, 06-21278122
Jeugdvoorzitter Brian Speelman opende de avond ermee: AFC is een
club met tradities en het C-junioren kerstdiner is daar een mooi voor
beeld van.
Al jarenlang komen onze C-teams -dit jaar was een flink aantal zelfs
helemaal compleet- feestelijk gekleed met stropdas of vlinderdas om
samen van het kerstdiner te genieten. Uiteraard met hun trainers en
leiders. 150 man in totaal.
Naast de prima soep, de favoriete Indische maaltijd en de klassieke
afsluiter met ijs, kent de avond zelf ook een aantal klassiekers.
De belangrijkste is eigenlijk wel de Mystery Guest. Onzichtbaar voor
de aanwezigen beantwoordt hij een aantal vragen met ja of nee, waar
bij de teams moeten kijken hoe snel ze weten wie het is. De C4 was
dit jaar wel heel snel, maar als je op dezelfde dag jarig bent als je
idool heb je ook aan 1 antwoord genoeg.
Een klapper van een gast: Christian Eriksen
In het kleine interview dat Wiebe Westerhof hield wilde hij weten
welke hoek Christian zou kiezen als hij bij de Euro 2012 ineens recht
tegenover Maarten Stekelenburg zou staan. Geen hoek maar een
panna wordt het dan volgens Christian. We zullen zien.
Fantastisch dat hij vandaag naar AFC wilde komen.
Dat voetballers willen winnen bleek tijdens de quiz. Petje op, petje af,
werd dit keer kerstmutsje op en af en dat was een schitterend gezicht.
Zelfs AFC voorzitter Machiel van der Woude zagen we met onver
valste kerstmuts met AFC logo tussen de jongens lopen.
Videofragmenten over de uitvinder van de No Look Pass, waar komt
de naam hattrick vandaan en nog veel meer vragen leverden uiteinde
lijk een terechte winnaar op.
Oh ja, en het balletje hooghouden tussen de trainers van de zaterdag
Cl en C2 leverde dit jaar geen winnaar op. Beide 100 keer!
9
