Medische commissie
Herman van Raalte,
wie kent hem nog?
Speel je op gras? Train dan op gras!
9 november 2011 90e jaargang nr. 4
boeiende manier verbaal leuk en interessant reageerden. Ieder op z'n
eigen manier en over z'n eigen terugblik op hun kwart eeuw AFC-
lidmaatschap. Een dankbare terugblik in gedachten ook naar de over
leden Zilveren Ploegers Dick van der Klaauw, Chris Schroder, Pierre
Eskes en Hans Rooze. Naar dierbare familieleden van AFC-ers, zoals
Hans Dukker's vrouw Diny, Tom Nooy's dochter Marion en Fred
Laarhoven's moeder.
Voor v.l.n.r.: Maurice Koster, Robert Gehring, Gerard Hogers, Emiel
Neter en Mannes Kinsbergen
Achter v.l.n.r.: Tom Egbers, Kees Kerker, Roland Ribberink, Brian
van Gelder, Michiel Reddering en Jack van Gelder
Een verheugende verrassing was het initiatief van Johan om tussen
twee gangen van de maaltijd door Edwin Geluk in het ziekenhuis te
bellen. Hem een spoedige beterschap toewensend, waarna voor
Edwin duidelijk via de telefoon het horend applaus en juichende groet
van zijn clubgenoten in zijn ziekenhuisbed hoorbaar was.
Het was een avond om lang in goede herinnering te houden. Opnieuw
een enorm geslaagde Zilveren Ploeg-avond. Dankzij commissievoor
zitter-presentator Johan de Bie, zijn beide mede organisatoren Hans
Honsdrecht (bedelknaap voor 't goede AFC-doel), Hans de Wijs
(archivaris van het AFC-verleden) en Frans Ris (clubhuis-pachter).
En "last but not least" de onder zijn leiding functionerende dames en
heren vanuit de keuken, die 'n grote en vriendelijke gastvrijheid in
hun handelen manifesteerden. In een enkel uit mannen bestaand
gezelschap, zoals op deze avond, schitterde keer op keer met name de
vrouwelijke inzet bij het presenteren van het lekkere voedsel op de
tafels.
Hans de Bie.
Het is inmiddels een normaal beeld geworden. Elke sportvereniging
denkt zo snel mogelijk over te gaan naar kunstgrasvelden. Het is even
een investering maar verder hoefje er niet naar om te kijken.
Maar vele blessures later, gaat men toch genuanceerder nadenken.
Natuurlijk is men bij het Italiaanse Milan, met hun hyper modem
innovatie centrum, er al achter dat kunstgras toch niet het 'Walhalla"
biedt. Maar ook bij onze grote broer Ajax, waar de splinternieuwe
Adidas innovatiehal is gerealiseerd, komt men er steeds meer achter
dat de impact van verschil in ondergrond nadelig kan zijn waarop
gepresteerd moet worden.
Okay, een trainingsweek bij de super profs, of tweemaal in de week
bij onze Topamateurs, geeft natuurlijk wel het verschil aan, maar de
belasting/belastbaarheid blijft echter het zelfde. Speel je de wedstrijd
op gras, train dan ook op gras.
De ene na de andere speler heeft last van de Hamstring. Wat opvalt is
dat deze blessure vaak juist niet uit forse duels voortkomt. Een voet
baller zet aan voor een sprintje of een sprong en plotseling grijpt hij
met één hand naar de achterkant van zijn dijbeen en zijn gezicht
verraadt dat het helemaal mis is. "Dat is juist de klassieke uiting",
zegt Ajax-clubarts Edwin Goedhart. Een lichte krampaanval is vaak
al de voorbode. Kramp wordt vaak onderschat, terwijl je het als een
bijna-blessure moet zien. En als je vervolgens ineens moet aanzetten
kan het mis gaan.
De Hamstring bestaat uit drie grote vlezige spieren, welke vanaf het
zitbeen( tuber ischium) naar de achterzijde aan de knie verlopen. De
meeste inscheuringen ontstaan in de overgang van spier naar eindpees
nabij het zitbeen. De juiste handeling is, direct staken van verdere
actie, ijskompressen en drukbandage gedurende 24 uur waarna voor
zichtig rek- en spierversterkende oefeningen binnen de pijngrens zijn
aan te bevelen.
Dat juist voetballers vaak worden getroffen heeft te maken met de
aard van deze sport, namelijk een explosief krachttoename bij een
sprint. Maar we zien het ook na eenzijdige krachttraining van de
dijbeenspieren. Het voetbalspel is sneller geworden. Er worden steeds
meer wedstrijden gespeeld waardoor de noodzakelijke herstelfase
steeds korter wordt. Maar nog kwalijker is, dat de basiskwaliteit
afneemt. Dat jeugd minder gymnastiek krijgt in het basis onderwijs
en dat massaal op steeds jongere leeftijd voor de beeldbuis hangt,
inclusief de ouders, vaak nog met het bord op schoot. Want dat is
toch lekker gemakkelijk?
De K.N.V.B. sportarts Frits Kessel had al snel de indruk dat voetbal
lers zichzelf te weinig rust gunnen en anders is er wel de trainer, die
juist "die-ene-speler" nodig heeft en niet gemist kan worden!?
Na een wedstrijd zou je tweemaal 24 uur van echt zware belastin
gen moeten afzien, waarbij uitlopen of coördinatie training nog
de allerbeste optie is. Ook na intensieve krachttraining in de
sportschool neemt vooral de coördinatie af, welke juist bij com
plexe voetbalbewegingen brood nodig zijn. Het is niet voor niets
dat veel voetbalclubs overgaan tot het aantrekken van
loop/atletiektrainers of zoals bij A.F.C. een hersteltrainer te doen
gebruikelijk is. Zalig zijn echter de spelers die van moeder natuur
een sterk en soepel spierstelsel mee hebben gekregen
De Medische Commissie:
Lex Swaan (arts) tel. 06-53674434
Michael Olivieira 06-21278122
Co Grosze Nipper tel. 06-44352970
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter) tel. 06-51050940
mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Inloop spreekuur voor alle leden van A.F.C.!!
Voor AFC/ers bestaat een maandagavond inloopspreekuur in de
praktijk van Marielle Marelis (fysiotherapeute van Zaterdag 1) elke
maandag tussen 18.00 en 19.00 uur.
Locatie A.J. Ernststraat 167 te Amsterdam Buitenveldert. tel. 06-
24207849.
Legendarische doelman Blauw-Wit volgt met belangstelling de
prestaties van achterkleinzoon Didier Reijns in jeugd AFC
Zeven jaar telt AFC jeugdspeler Didier Reijns, die op 6 februari dit
jaar als "'Pupil van de Week" bij de thuiswedstrijd van AFC 1 met de
spelers, scheidsrechter en grensrechters het hoofdveld op "Goed
Genoeg" op wandelde.
Voor de thuiswedstrijd tegen Baronie. Ik heb het blije verhaal van z'n
ouders gehoord. Ook zijn overgrootvader vond 't leuk. Hij is niemand
minder dan de vroegere doelman van het sterrenteam van Blauw-Wit
en ook nationaal doelverdediger van het Nederlands elftal. Zijn naam:
Herman van Raalte. Een legendarische voetballer in de Nederlandse
sportgeschi edenis.
