AFC'ers vertellen
4
Trainingsweekend AFC zondag 4
De Medische Commissie:
Lex Swaan (arts) tel. 06-53674434
Michael Olivieira 06-21278122
Co Grosze Nipper tel. 06-44352970
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter) tel. 06-51050940
mail: wim,crouwel@,xs4all.nl
Inloop spreekuur voor alle leden van A.F.C.Ü
Voor AFC/ers bestaat een maandagavond inloopspreekuur in de
praktijk van Marielle Marelis (fysiotherapeute van Zaterdag 1) elke
maandag tussen 18.00 en 19.00 uur.
Locatie A.J. Ernststraat 167 te Amsterdam Buitenveldert. tel. 06-
24207849.
Stelt u zich voor. Liet is een typisch Nederlandse zaterdagochtend:
Vrij fris, bewolkt, matig windje en de constante dreiging van he
mels vocht. Verplaatst u zich dan vervolgens naar het parkeerterrein
van AFC Amsterdam. U kunt zich nu vast wel voorstellen hoe het
nieuwe AFC zondag 4 zich gevoeld moet hebben. Daar stonden ze
dan, tien voetballers, de trainer Kees Bregman, de leider Gerrit
Altena en begeleider/chauffeur Ruud van de Ruit. Ja, u leest het
goed, 10 voetballers. Op papier zouden dit er 20 moeten zijn maar
wegens uiteenlopende, al dan niet legitieme, redenen waren er maar
10 spelers. Dit dertiental vertrok om 8:45 uur richting het Duitse
Essen. In Essen wachtte oud international van het Nederlands elftal
Willie Lippens op ons. Voor de jongere lezers onder ons, Willie
Lippens is de enige voetballer die 1 op 1 loopt qua doelpunten in
het Nederlands elftal. Hij speelde namelijk 1 wedstrijd en u raad het
al, hij scoorde ook. Na de doelpuntenregen tussen Nederland en San
Marino heeft hij overigens wel gezelschap gekregen van Wijnal-
dum.
Willie Lippens, 2e van links, begroet de spelers van AFC zondag 4
Eenmaal aangekomen op het overigens geweldige "Lippens Ran-
che", kregen we eerst de tijd om de kamers van binnen te bekijken
en onze spullen in te ruimen. Daarna was het tijd voor de eerste
lunch. In het restaurant stonden vers belegde broodjes klaar en deze
werden met een flinke portie enthousiasme naar binnen gewerkt. Na
de lunch was er even gelegenheid voor een "powernap". Dit mo
ment rust werd flink verstoord door een ongelofelijke regenbui, het
bleek het begin van een nat weekend.
Toen het weer een beetje was opgeklaard kregen we het sein om de
spullen te pakken en de bussen in te stappen richting het trainings
veld. Het veld lag in een oud stadion, een prachtige locatie dus.
Door de hevige regenval van eerder die dag, was het grasveld he
laas niet geschikt als trainingsveld. De enige oplossing voor dat
moment was een training op een gravelveld. In Duitsland is het heel
normaal dat er wedstrijden op deze ondergrond worden gespeeld.
Voor ons was dit wel even wennen, de bal controleren gaat toch
opeens veel moeilijker. De eerste training hebben we dan ook veel
14 september 2011 90e jaargang nr. 2
gelopen, maar helaas kwam het ook tijdens deze training met bak
ken uit de hemel vallen.
Na de training en het hoognodige opfrissen was het tijd voor een
teambespreking. Onder het genot van een flink potje bier werden de
verschillende plannen voor dit jaar besproken. Wat wel heel erg
snel duidelijk werd is dat er dit jaar iemand voor de groep staat die
ontzettend veel kennis heeft van het spelletje. Aan de leiding van
Kees en Gerrit zal het dan ook niet liggen dit seizoen. Ook zal het
niet liggen aan de sfeer binnen de spelersgroep. Tijdens het eten
werd er door iedereen volop gepraat over de meest uiteenlopende
onderwerpen. Natuurlijk mochten de Duitse woordgrappen ook niet
ontbreken.
Na afloop van het eten kregen we even de tijd om ons op te frissen,
vervolgens was het tijd voor de volgende teambuilding activiteit.
Stappen in Oberhausen. Over deze avond kunnen we om meerdere
redenen heel kort zijn. Het was ontzettend gezellig, er is goed ge
feest en iedereen heeft zich prima vermaakt. Vooral de "Apfel-
baum" viel erg in de smaak. De avond werd wel ontsierd doordat
een deel van de groep niet binnenkwam bij een volgende club, maar
achteraf gezien was dit misschien de beste oplossing. Er moest
immers de volgende ochtend weer getraind worden.
Een paar uur slaap, dat werd ons gegund om de goede stapavond
van de avond hiervoor een plekje te geven in de schatkist van leuke
ervaringen die we dit weekend beleefden. Om 08:30 uur stond
namelijk het ontbijt alweer gepland. 'Onverwacht', zo Gerrit het
beschreef, maar 'getuigend van de juiste instelling, dat wat belooft
voor het komend seizoen', zaten we met z'n allen op tijd aan het
ontbijt. Niet iedereen was even fit als hij aan het weekend begon,
maar een heerlijk ontbijt met warme broodjes, jus d'orange, eieren
en natuurlijk koffie deed hier en daar een brak koppie verdwijnen.
Niettemin hadden velen van ons het 'disco poco tringe linge ling-
deuntje' nog niet kunnen stoppen van het herhaaldelijk passeren
van zijn gedachten. Redelijk hinderlijk, die Deutsche 'mitsing'
musik!
Om 10:00 uur was de eerste training gepland, op hetzelfde complex
waar we gisteren op gravel hadden getraind. Het complex lag op
loopafstand van Willi Lippens-hof, dus werd er besloten - nadat
Kees en Gerrit het parcours grondig geïnspecteerd hadden - een half
uurtje voor aanvang, te voet naar het complex te gaan. Niet geheel
ongegrond, want behoudens dat de meesten het wel lekker vonden
hun spierpijn en vermoeide benen wat los te lopen voordat de trai
ning begon, hadden we het voorrecht getuige te mogen zijn van een
ware hondenshow, die zich op de weg naar het complex afspeelde.
Nadat dit schouwspel voor sommigen goede gesprekstof opleverde
ging de focus al gauw weer over op de aankomende training.
Ondanks het feit dat de training op gravel van de vorige dag prima
bevallen was, kregen we dit keer de mogelijkheid op het prachtige
grasveld te voetballen, dat gisteren nog te drassig was bevonden.
Bij het horen van dit nieuws was alle slaap uit de ogen en moeheid
uit lichaamsdelen wel verdwenen. Zoals altijd begonnen we de
training met een fanatiek rondo'tje om even warm te worden, waar
na we snel overgingen op een partijvorm. Om het veld niet kapot te
spelen werd elke trainingsoefening op een ander stuk van het veld
gespeeld. Na wat sprintoefeningen en lange passes was het de beurt
aan Jordy om zijn keeperstalent te laten zien. We rondden wat af en
speelden nog een partijtje.
Om 12:00 uur waren we weer op Willi Lippens-hof. Na onderweg
de geur van bratwürst en schnitzel geroken te hebben bij de barbe
cue van de hondenshow, sloeg ook in de groep de honger toe. Ge
lukkig, konden we nog wat regelen voor de lunch, die eigenlijk niet
gepland stond. We kregen wat lekkere broodjes en wat te drinken.
Vaak is het zo dat je al vroeg je kamer moet verlaten wanneer je in
een hostel of in dit geval het Lippens-hof 'Mitten im Pott' over
nacht. Echter, Willi Lippens had het onwijs naar zijn zin in ons
gezelschap en vond het geen enkele moeite ons verblijf met wat
uurtjes uit te stellen. Hierdoor konden wij wat relaxen in de kamers
en ons mentaal voorbereiden op de tweede en tevens afsluitende
training van de dag en het weekend.
