•hu
Medische commissie
AMC zoekt kinderen
voor onderzoek naar hielpijn
Verslagen Zondag 1
A.F.C. kijkt tot in de keukenvan Ajax
16 maart 2011 89e jaargang nr. 8
Vanaf het ontbijt, lunch tot trainingsoefenstof of behandeling, kortom
de gehele dagindeling was daar op het individuele scherm af te lezen.
Alleen al de training/oefenzaal, zo groot als het gehele clubhuis van
ons AFC, met aanpalend een revalidatiezwembad met hydraulisch
beweegbare vloer is imponerend.
Natuurlijk werden beroepsmatig de 'ins-and-outs' uitgewisseld en
kreeg AFC zeker een pluim. Kan ook niet anders met de ons royaal
verdiende Rinus Michels 2010 Award.
Jaloers op Ajax? Natuurlijk, maar wel trots op ons eigen A.F.C.
Wim Crouwel
De AJAX keuken? Jawel, want zo'n dikke week geleden was de
voltallige medische dienst van AFC te gast bij de collegae van AJAX.
De rondleiding in het Prof Walhalla heb je kunnen lezen en zien op
de website en is tevens nog in deze Schakel opgenomen.
Over en weer werd informatie en kennis gedeeld en werd duidelijk
dat wij ons niet met deze proforganisatie hoeven te meten, maar wel
dat beiden een professionele visie voor staan. Opvallend was tevens
dat alle jeugdteams van school word gehaald, om na intensieve trai
ning gezamenlijk een maaltijd krijgen voor geschoteld. Geheel ver
antwoord en samengesteld door een sport diëtist. Omdat vier tot vijf
keer in de week trainen naast de competitiewedstrijden tot een norma
liter behoort, is aanpassing van onze voeding essentieel. Een goede
balans hierin verbetert de te leveren prestatie en vermindert de kans
op klachten en blessure. Er is niets mis met een puur Hollandse
stamppot, echter sporters met veel trainingsarbeid verbruiken extreem
veel vitamines, mineralen, onverzadigde vetzuren en ...vocht! Bij een
normaal vochtverlies van bijna 2 liter, dus ongeveer 2% van het
lichaamsgewicht per wedstrijd, kan de arbeidsprestatie sterk achteruit
gaan. Over eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen, mineralen en
vocht, het volgende.
Eiwitten, deze zijn nodig voor de aanmaak van spierweefsel en
bloed, zitten voornamelijk in dierlijke producten als vlees, melk, kaas
en eieren, maar ook in soja.
Vetten, voor de aanmaak van ontstekingsremmende fermenten, zijn
te vinden in noten, pindakaas, oliën en vis.
Koolhydraten, leveren voor 60% onze lichaamsenergie en wordt
verkregen uit bruin brood, aardappelen, peulvruchten, groente en
fruit, muesli en/of Sultana. Maar diverse pasta's leveren daardoor een
perfecte energie aanvulling. Deze vrijgekomen energie uit koolhydra
ten komt niet alleen langzamer vrij, maar blijft ook langer beschik
baar voor een uitstekende spierfunctie.
Vitaminen en mineralen, zijn van belang voor onze energiehuishou
ding en zorgt voor sneller afvoer van spier afvalproducten, en ver
kleint dus de kans op verzuring. De bij sporters bekende voedings
supplementen zijn sterk aan te raden als antioxidanten, zoals visolie.
Het toedienen van noodzakelijk vocht houdt niet op bij zg. vat-vullen
vóór de prestatie, maar ook periodiek tijdens deze arbeid, met isotone
drank als Isostar of Gatorade. Hoe lager de vetvrije massa, hoe beter
de sportprestatie!
Ook bij AFC kun je van onze uitbaters Frans en Joop een uiterst
goede sportmaaltijd bestellen. Laat de volgende tegenstander maar
komen!
De Medische Commissie:
Lex Swaan (arts) tel. 020-6731337
Michael Olivieira (verz. A-selectie) 06-21278122
Co Grosze Nipper (sportmasseur) tel. 06-44352970
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter) tel. 06-51050940
mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Hielpijn bij kinderen is een veel voorkomende klacht, vooral bij
intensief sportende kinderen. De pijn verdwijnt spontaan bij het ouder
worden, maar kan kinderen tussen de 8 en 16 jaar veel last geven. De
afdeling Kinderorthopedie van het AMC zoekt kinderen met hielpijn
voor een onderzoek naar de snelste en beste methode om de klacht te
verhelpen.
'Er zijn drie behandelingen mogelijk', zegt onderzoeker Jan Joost
Wiegerinck van de afdeling Orthopedie. 'Rust, oefentherapie of
zooltjes in de schoen, eventueel aangevuld met pijnmedicatie. We
weten eigenlijk niet wat het beste resultaat geeft, vandaar de studie.'
Hielpijn ontstaat door de snelle groei, waarbij de achillespees als het
ware aan het hielbeen trekt. Tijdens de groei is het hielbeen nog niet
uitgehard en kunnen er onregelmatigheden ontstaan die (ernstige)
pijnklachten geven. Wiegerinck schat dat bijna een op de tien kinde
ren er last van heeft. Als het bot is volgroeid, verdwijnen de klachten.
Het AMC wil ruim honderd kinderen tussen de 8 en 16 jaar met
hielpijn onderzoeken en behandelen. De kinderen moeten een ver-
wijsbrief van de huisarts halen en worden dan in het AMC onder
zocht. Ze krijgen dan een behandeling toegewezen. De kinderen
moeten daarna drie keer terugkomen om te kijken hoe de behandeling
heeft uitgepakt, onder meer door te meten hoe ernstig de pijn is.
Voor inlichtingen over de studie hielpijn@amc.nl,
Zie: www.hielpijnstudie.nl
13 maart 2011AFC - FC Oss 0 - 1
Tja. Er was slecht weer voorspeld, doch op de dag zelf bleek alles erg
mee te vallen. Sterker nog: er hing een voorjaarsbriesje in de lucht.
Van de penningmeester begreep ik op zaterdag reeds dat de opkomst
vanaf FC Oss-basis goed leek te zijn: 13 kaarten werden vooraf ver
kocht via de zogenaamde combiregeling. Dat zou dus druk wor
denAhum.
Desondanks vormde een menigte aanwezige jeugdspelers van AFC-
huize een ware erehaag voor de spelers om 14.30 uur. Deze enthousi
aste spelertjes scandeerde zelfs AFC, hup" tijdens de wedstrijd.
Enfin, de wedstrijd. AFC had absoluut het betere van het spel, zelfs
naar mening van Dick Heesen, de trainer van FC Oss. Maar ja, voor
complimenten koopje nietsAFC had zoals gezegd kansen. Er was
zowaar een doelpunt, maar de scheidsrechter en grensrechter vonden
dat de bal de doellijn niet gepasseerd was. Dat, terwijl Jurgen We
vers, doelman van FC Oss, de dikers liet weten dat de bal toch echt
achter de lijn verdween. noot redactie: zie samenvatting RTV N-H bij
'Topklasse nieuws')
*órk ompany
De bal gaat de doellijn passeren en wordt later met de linkervoet van
de verdediger tegengehouden.
Dan was er nog de voorzet van Daryl van Mieghem op Sjoerd Jens.
Hij schoot, echter redde de doelman van FC Oss. Even later weer een
kans van Van Mieghem die door de goalie van Oss werd gered (het
wordt eentonig).
