Uitslagen
Toernooi agenda jeugd
16 februari 2011 89e jaargang nr. 7
Hoe kun je nou een spierblessure voorkomen!?
Doe een goede warming-up en vergeet de cooling-down niet.
Begin pas te trainen en te spelen als je geheel bent hersteld na ziekte
of blessure.
Bouw je conditie met de trainer goed op, hij zal een juiste opbouw
kunnen aangeven.
Doe in de winter warme en beschermende kleding aan.
Zorg voor voldoende inname van vocht zoals Isostar.
Door training en het leveren van wedstrijd prestaties loopt het li
chaam schade op. Spieren kunnen bij het leveren van langdurige
prestatie verzuren door ophoping van spierafvalstoffen( melkzuren).
Spieren leveren kort of langdurige kracht en zijn onderhevig aan rek.
Het band- en peesapparaat geleidt alle bewegingen en vangt krachten
op. Door periodieke sportmassage wordt het lichaam geholpen bij het
herstel en zal daardoor beter kunnen presteren.
Bij A.F.C. kun je altijd terecht bij onze medische dienst. Gebruik ze
maar misbruik ze niet!
De Medische Commissie:
Lex Swaan (arts) tel. 020-6731337
Michael Olivieira (verz. A-selectie) 06-21278122
Co Grosze Nipper (sportmasseur) tel. 06-44352970
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter) tel. 06-51050940
mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Alleen de uitslagen van de standaardteams worden vermeld.
Alle uitslagen van de afgelopen week zijn te zien op onze website
bij de subsite 'senioren' of'jeugd' onder 'uitslagen'.
zaterdag 22 januari 2011
AFC 1 Monnickendam 1 4-0
AFC zat BI Almere City FC BI 0-2
AFC D2 Purmersteijn Dl 4-3
Be Quick 1887 A1 AFC zat A1 2-3
VA FC Twente C1 AFC zat C1 0-0
Spijkenisse Dl AFC Dl 2-1
zondag 23 januari 2011
AFC Quick'20 3-1
AFC zat B2 DWSB1 2-1
OverbosCl AFC zat C2 1-6
zaterdag 29 januari 2011
AFC zat Cl AZ Cl 1-4
AFC Dl Alphense Boys Dl 0-1
VA FC Twente B2 AFC zat BI 0-1
zaterdag 5 februari 2011
AFC 1 Haarlem-Kennemerland 1 4-0
Quick Al AFC zat Al 1-5
Vitesse/AGOVV B1 AFC zat B1 1-1
Heerenveen Emmen C1 AFC zat Cl 3-3
Kon. HFC Cl AFC zat C2 4-4
AZ Dl AFC Dl 0-0
zondag 6 februari 2011
AFC Baronie 1-2
AFC 2 Argon 2 1-0
AFC zat A2 AFC 34 Al 3-0
zaterdag 12 februari 2011
AFC zat A2 Rijnsburgse Boys Al 3-2
AFC zat Cl FC Volendam Cl 0-2
AFC Dl
ADO Den Haag Dl
1-3
Voorland 1
AFC 1
2-3
FC Zwolle BI
AFC zat BI
1-2
Volendam E Top
AFC E Top
1-4
Pancratius El
AFC El
1-0
AFC
Argon
2-2
AFC 2
EDO hfc 2
0-1
Buitenveldert E TOP
AFC E TOP
0-9
Onderstaand vinden jullie de lijst van jeugdtoernooien voor het
seizoen 2010-2011. De lijst is gerangschikt per deelnemend (AFC)
team en is tot stand gekomen in samenwerking met de trainer en/of
leider
Belangrijke informatie
- Staat je team er niet bij? Dan is deze niet opgegeven voor een toer
nooi.
- Wil je meedoen aan een toernooi? Overleg eerst met je leider/trainer
en laat hem/haar de aanvraag alsnog doen via jeugd@afc-
amsterdam.nl. Wij kijken dan of we nog iets voor je team kunnen
betekenen.
- Let wel! Leiders en trainer zijn er verantwoordelijk voor dat hun
team voldoende spelers heeft. Dus informeer nu alvast je teamleden
en reserveer de datum in de agenda!
- Kom je toch nog jongens tekort? Neem dan twee weken voor het
toernooi contact op met een van onze jeugdcoördinatoren,
Voor de selectieteams: Bert Rijmers, 06-38920441,
A,B,C junioren: Martin Verburg, 06-52017206,
D,E,F pupillen: Jan Verhagen, 06-51071908
- alle AFC teams spelen in het AFC wedstrijdtenue. Zorg ook voor
een reserveshirt/tenue, voor als er andere teams in een rood/zwart
tenue deelnemen.
- Programmaboekjes en andere informatie sturen wij je uiterlijk 1
week van te voren toe.
- AFC zegt geen toernooien af. Het kost organiserende verenigingen
vaak veel tijd en aandacht om een toernooi te organiseren.
Heb je nog vragen Neem dan contact op met Anjo Vorstenbosch via
j eugd@afc-amsterdam.nl
Veel plezier!
Floor Wellens en Anjo Vorstenbosch
Toernooi commissie jeugd AFC.
TEAM
DATUM
CLUB/PLAATS
Nieuwe Al
4-jun
Rinus Michels
11 en 13 juni
Jeugd Toernooi 3 poorten Roda'46
Nieuwe BI
4-jun
Rinus Michels
13-aug
SHO
B2
15-mei
SCH Nijmegen (Int B Toernooi)
ZB2
22-mei
Zinloos Geweld
ZB5
2-jun
Amstelveen Heemraad
Cl
7-mei
St Niklaas
14-mei
Rosmalen
28-mei
Steenwijk (Cor Bakker)
Nieuwe Cl
4-jun
Rinus Michels
19-jun
CDW
20-aug
Hollandia
C2
22-mei
Purmersteijn
Nieuwe C2
21 -aug
RKTVC Tiel
ZC1
23-apr
"De Jonge Acht
22-mei
Zinloos Geweld
ZC4
7-mei
C toernooi Rosmalen
ZC5
7-mei
C toernooi Rosmalen
Dl
23-feb
FC Zwolle
7-mei
Sint Nicolaas
21-mei
Purmersteijn
1
5
