Uitslagen
Specifieke hygiëne.
Doe een goede Warming-Up en vergeet nooit te rekken.
Neem vóór de training/wedstrijd altijd glucose- of koolhy-
draatrijke voeding.
Gebruik thee of Gatorade-drank tijdens de rust.
Drink geen koolzuurhoudende dranken vóór trai
ning/wedstrijd.
Breng vaseline aan op de wenkbrauwen i.v.m. transpiratie.
Breng vaseline aan op buitenzijde knie en bovenbenen, te
gen schaafwonden.
Bij gevoel van kramp dit niet door het gehele elftal laten
"behandelen."
Na een blessure NOOIT warmte, maar wel IJS-applicatie
gedurende 24 uur.
Mocht zich na een wedstrijd toch een blessure voordoen,
raadpleeg dan een Eerste-Hulp van een ziekenhuis, of je
huisarts en stel je in verbinding met onze medische staf.
Met deze wenken hopen wij preventief te werken dus, wie weet,
zeker behouden in de Topklasse of toch Olé, Olé Kampioenen!
De medische commissie maakt bekend dat de paramedische dienst bij
A.F.C. dit seizoen weer geheel paraat staat. Het fysio "stokje" bij ons
Eerste is over genomen door Wouter van Doorn. Wouter, over geko
men van Amsterdamse FC Blauw Wit, is bij vele spelers geen onbe
kende, welke met een blessure door hem in de praktijk FysioMed na
verwijzing werden behandeld.
Samen met sportverzorger Michael 01ivieira(tevens jun. Al) wordt
professioneel gewerkt zodat trainer Cor ten Bosch over een super fitte
spelersgroep kan beschikken. Bij de sen. 2 is dat Dennis Schrö-
der(tevens jun. BI), Marielle Marelis zaterdag 1, Aukje Spoelstra jun.
Cl en Floor Monas jun. Dl. Of zoals eerder gezegd, de Medische
Dienst bij A.F.C. functioneert mede als een radartje om ook dit jaar
weer kampioenen te maken!?
De medische commissie:
Lex Swaan(arts) tel. 020 6731337
Michael Olivieira 06 21278122 Co Grosze Nipper tel. 06 44352970
Wim Crouwel (fysiotherapeut/voorzitter)
mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Vanaf heden vermelden wij alleen de uitslagen van de standaard-
teams.
Alle uitslagen van de afgelopen weken zijn te zien op onze website
bij de subsite 'senioren' of 'jeugd' onder 'uitslagen'.
Zaterdag 18 september 2010
AFCzat A2 - DVS '33 Al 2-2
AFC zat B2 - Quick Boys B1 3-5
AFC zat Cl - FC Twente Cl 3-4
AFC Dl - Spijkenisse Dl 5-2
Haarlem-Kennemerland 1 - AFC 1 0-2
FC Volendam A2 - AFC zat Al 1-1
Almere City FC BI - AFC zat BI 1-1
West Frisia DP Cl - AFC zat C2 6-2
15 september 2010 89e jaargang nr. 2
Zaterdag 25 september 2010
AFC 1 - Voorland 1 1-1
AFC Al - Quick Al 1 -2
AFC BI-FC Twente B2 2-1
AFC E-Top - KHFC E Top 4-0
AFC El - Legmeervogels E2 4-2
AFC 34 BI -AFC B2 1-1
AZ Cl-AFC Cl 2-2
Alphense Boys Dl - AFC Dl 2-3
Purmerend Dl - AFC D2 3-2
Zondag 26 september 2010
AFC zat C2 - Kon. HFC Cl 2-0
FC Oss AFC 1 1-1
Argon 2 - AFC 2 4-2
Zaterdag 2 oktober 2010
AFC 1 - Jong Hercules 1 1-1
AFC Al - FC Zutphen Al 5-0
AFC Cl-FC Zwolle Cl 0-1
AFC E1 - Almere City FC E1 2-1
Zeeburgia Al - AFC zat A2 1-4
Hollandia BI - AFC zat BI 1-1
Elinkwijk BI - AFC zat B2 4-1
AFC 34 Cl-AFC zat C2 7-1
Elinkwijk Dl -AFC D2 3-3
Zondag 3 oktober 2010
AFC -E.V.V. 1-3
AFC 2 - Hoogland 2 5-2
Zaterdag 9 oktober 2010
AFC zat A2 GVVV Al 2-0
AFC zat B1 FC Zwolle B1 3-0
AFC D2 FC Utrecht D2 2-3
Zandvoort 1 AFC 1 0-0
Almere City FC Al AFC zat Al 0-0
FC Volendam Cl - AFC zat Cl 0-2
ADO Den Haag Dl - AFC Dl 1-1
Zondag 10 oktober 2010
AFC zat B2 - FC Utrecht B2 2-0
AFC zat C2 - Volendam (rkav) Cl 2-6
Lienden - AFC 2-4
Elinkwijk 2 - AFC 2 4-4
Zondag 19 september 2010
AFC - Achilles '29 3-2
AFC 2 - Zouaven De 2 4-0
Zaterdag 25 september 2010
10
