Medische commissie
Nieuwjaarsreceptie
Griep
21 januari 2009 87e jaargang nr. 6
kunnen bestaan. Met voorzitter Guido Dukker van onze trotse doch
tervereniging ACC, komend seizoen weer te bewonderen in de
hoofdklasse. En tenslotte, 'last but not least', met de vertegenwoordi
gers van de AFC Vriendelijke Bedrijven, die door hun financiële
bijdrage veel mogelijk maken wat anders onbereikbaar zou blijven.
Het AFC-bestuur is u allen zeer dankbaar voor uw aanwezigheid.
En verderAFC gaat op naar de 115e verjaardag en wij vieren op
18 januari 2010 dat kroonjaar hier in het Americain of op een andere
gepaste plek. Dit "als plichtgetrouwe mannen", zoals in ons 74 jaar
oude clublied wordt bezongen!
Lang leve onze AFC!!
"Ik heb U lief, mijn A.F.C. Dat werd zondag j.l. uit volle borst door
ongeveer 160 clubleden gezongen tijdens haar 114 jarig bestaan. Dit
keer wederom in het sfeervolle American Hotel. Buiten 3 graden met
regen en wind, binnen vooral met wat spirituosa, lekker warm.
Des te meer kwam de klap hard aan bij het verlaten van dit statige
pand. Sommige zonder winterjas of sjaal, dus prooi om verkouden te
worden. Dat heb je dan gewoon aan jezelf te danken.
Met een op komst zijnde griepepidemie is dat anders. Wel drie tot
vierkeer per jaar zijn we doorgaans verkouden en als sporter moetje
dan een keuze maken. Is het een infectie die zich beperkt tot lokale
verschijnselen zoals keelpijn, loopneus al of niet gepaard gaande met
hoofdpijn, of juist een storing in het algemeen welzijn wat gepaard
gaat met hoge koorts en algemene spierpijn.
Sportarts Frank Nusse heeft voor sporters een 10-tal aandachtspunten
opgesteld en de Medische Commissie deelt deze mening. Regelmatig
sporten verhoogt de weerstand. Alleen tijdens en kort na inspanning
is deze weerstand tijdelijk verminderd en ben je vatbaarder voor
infecties, zoals griep. Bovendien kom je tijdens het sporten in nauw
contact met medesporters, die ziektekiemen kunnen overdragen.
De aandachtspunten:
1Bij koorts, spierpijn en een verhoogde rustpols niet sporten.
2. Verkoudheid of griep kun je d'r niet even "uif'zweten.
3. Een virusinfectie kan niet behandeld worden met antibiotica en
moetje gewoon goed uitzieken, met als stelregel het aantal ziekteda
gen is dezelfde maat voor het aantal herstel dagen.
4. Bij darmvirale infecties gepaard met diarree geldt een absoluut
sportverbod.
5. Bij een gewone keel/neusverkoudheid mag men doorsporten.
6. Bij een verkoudheid met slechts lokale klachten mag rustig doch
weer niet te intensief worden gesport.
7. De beslissing om al of niet te sporten neem je altijd vóór je een
koortsverlagend middel als Paracetamol hebt genomen.
8. Bij lokale klachten gepaard met hoofdpijn mag weer wel met een
pijnstillend middel worden gesport.
9. Indien de verkoudheid leidt tot een sinusitis(voorhoofdholte ont
steking) zal sporten extra hoofdpijn veroorzaken en is dit af te raden.
10. Ook bij bronchitis zal inspanning leveren moeilijk zijn, ook al
omdat de longfunctie gestoord is en het zuurstoftransport zal belem
meren.
Veelal kun je maar weinig preventieve maatregelen treffen om griep
te voorkomen, dit wegens de diversiteit van deze griepvirale stam
men. Wel goed om je weestand optimaal te houden door gezonde
voeding, persoonlijke hygiëne, voldoende rust en al of niet een anti-
griep behandeling door de huisarts.
Voor A.F.C.ers is iedere maandagavond een gratis inloopspreek
uur in de fysiopraktijk van Nijenrodeweg 914 van 18.30-19.15 uur
Lex Swaan (arts) tel. 020-6731337
Fysiotherapeuten: Wim Crouwel (voorzitter) en Frank Tilmans tel.
020-6440070; voor reacties e-mail: wim.crouwel@xs4all.nl
Verzorger/masseur A-selectie: Co Grosze Nipper tel. 06 44352970.
Vrijdagavond 9 januari vond in het AFC clubhuis de Nieuwjaarsre
ceptie plaats. Het werd een zeer geanimeerde bijeenkomst met hapjes
en drankjes, levende muziek en niet te vergeten de nieuwjaarstoe
spraak van onze voorzitter Machiel van der Woude.
Zijn speech hebben wij in zijn geheel hieronder geplaatst.
Beste AFC'ers,
Vorig jaar sloot ik mijn Nieuwjaarsspeech af met het motto carpe
diem! Ik had toen geen idee dat de wereld te kampen zou krijgen met
een geweldige economische crisis en dat in Nederland de minister van
Financiën zich zou ontpoppen tot een heuse bankeigenaar. Deze
crisisperiode ziet er ook voor AFC anders uit dan daarvoor. Was het
jaarlijkse Kienen vroeger gewijd aan luxe zaken als de wintersport, op
vrijdag 19 december jl. stond de crisis centraal met de landlopers
Swiebertje en Malle Pietje in een hoofdrol. Gelukkig bleef het daar
bij, want het organisatiecomité bestaande uit Roy van Dijk, Hans
Hulst, Ron van Doesburg, Ronald Koster en de gebroeders Hekster
hadden weer veel gulle gevers bereid gevonden de kieners bij hun
spel te stimuleren. Het was zo aan het eind van het jaar een grandioze
avond, met veel jong en oud in opperste stemming dwars door elkaar,
met een miss Kien om te zoenen. Ik heb er, zij het vanaf de staantri-
bune, ook van genoten. Onze Club op zijn best.
Er viel in het afgelopen jaar nog veel meer te genieten. Zo vierden
Henk en Keessie een wel erg leuk feessie om het eind van hun impo
nerende AFC-carrière te markeren en was Sinterklaas vaak op Goed
Genoeg te vinden, bij de kleintjes, maar ook bij ons eerste elftal.
Leandro Kappel hield aan het bezoek van de goedheiligman een
mooie wekker over!
Al deze én andere evenementen gaven het AFC-leven in 2008 extra
kleur, niet in de laatste plaats ook door Frans Ris en Joop Kenter, die
weer voor een prettige sfeer in ons clubhuis zorgden.
En 'last but not least' zijn we blij dat we in het afgelopen jaar AFC-
coryfee Theo Jansen hebben kunnen strikken voor de admini
stratie.
In 2009 zijn wij traditiegetrouw gestart met de sixes op 1 janua
ri. Ook hier een mooie mix van oud en jong talent. Met het team van
Icesave als de grote winnaar!
Maar laat mij nu eerst u allen namens het gehele bestuur alle goeds
toewensen voor dit nieuwe jaar, thuis, met de familie en de vrien
den, op het werk, vooral ook in goede gezondheid bij onze mooie,
bijna 114 jaar jonge club. AFC telt 1800 leden en donateurs, en een
uitgebreid samenstel van bedrijven en personen die onze vereniging
ondersteunen. Het gaat allen, zo is onze wens, zeer goed in 2009.
Clubgenoten,
Een kleine anderhalfjaar geleden verrichtte sportwethouder Carolien
Gehrels de opening van ons vernieuwde complex. Het AFC bestuur
slaakte een zucht van verlichting want een relatief ingewikkeld proces
was in korte tijd tot een goed einde gebracht. Inmiddels maken al
onze elftallen intensief gebruik van de nieuwe kunstgrasvelden en zijn
we aardig thuis op het hoofdveld, met zijn fraaie tribune. We zijn er,
kort samengevat, blij mee en zien graag dat de huidige situatie voor
lopig gecontinueerd wordt. In ieder geval totdat helder is wat er in de
volgende fasen van de ontwikkeling van de Zuidas precies gaat ge
beuren en wanneer. Dat is nu niet het geval.
Het duurt allemaal veel langer dan verwacht, en onduidelijk is of het
Dok er komt, met alle gevolgen vandien. We weten niet wanneer we
ons nieuwe clubhuis kunnen gaan bouwen, hoe het er uit komt te zien
en of we in de overgangsfase over voldoende velden kunnen beschik
ken. Er zijn nog veel meer onbeantwoorde vragen. Zoveel onzeker
heid is niet acceptabel. Het overleg met de Gemeente hierover is
gaande. Onze inzet daarbij is dat AFC in de komende jaren én daarna
kan beschikken over een accommodatie die past bij de omvang en
sportieve ambities van de club. Het bestuur houdt u op de hoogte.
7
