Herenj aardiner
Medische commissie
Uitslagen
Enkelz.org van Jan Bos
konden worden opgepakt. Een ruige tocht op de fiets met uitsluitend
regen en tegenwind, daarna de fitnessruimte waar Cocky de mannen
in staat stelde weer lekker warm te worden. Na de lunch vervolgens
naar het traingsveld. Op 500 meter van het hotel was een sportcom
plex waar Hesdy een veld had gehuurd van 14.00 uur tot 17.00 uur.
Onder begeleiding van Cocky, Hesdy en Maarten werd er op dat veld
flink aan getrokken. Hoewel de mannen ook daarna nog steeds een
zeer fitte indruk maakten, moesten wij er toch op aandringen dat zij
een kleine pauze namen.
Fris en uitgerust meldde een ieder zich om 19.00 uur weer voor het,
overigens uitstekende, diner. Na het diner werd er om 23.30 uur
verzameld in de lobby om met zijn allen, inclusief de net van een
wintersportvakantie teruggekeerde Martijn en Rogier, en zelfs inclu
sief de wat oudere jongeren Cocky en ondergetekende, nogmaals deel
te nemen aan het Eindhovense nachtleven. Twintig minuten en vier
taxi's later werden we nog net niet door onze Brabantse buren in
Café-Dancing De KIX met het AFC-clublied verwelkomd, maar het
scheelde niet veel. Twintig shooters en veertig bier later (30 minuten
ongeveer) ontdekte ik twee nieuwe talenten bij AFC, te weten Tommy
Hazes en Jonathan Borsato. In no time hadden zij de hele tent plat.
Het was prachtig om te zien dat die jongens ook nog iets anders kun
nen dan voetballen. Maar toen de barkeeper naar mijn o.v. jaarkaart
vroeg, leek het Cocky en mij toch tijd om op te stappen. Hoe laat de
andere heren thuis zijn gekomen weten we niet, maar toen Cocky en
ik 's morgens om 9.00 uur wilden gaan ontbijten en de deur van onze
kamer open deden, begrepen we wel dat ze het bij thuiskomst nog
heel druk hadden gehad: een kleine twintigtal stoelen en tafels bena
men ons ieder zicht en ook elke hoop de kamer te kunnen verlaten.
Toen wij Hesdy om hulp belden en die maar niet op kwam dagen,
begrepen wij dat hem een zelfde lot ten deel was gevallen.
Ze hebben alles opgeruimd en er is geen enkele klacht van het hotel
geweest. Het was een prachtig en gezellig weekend. Ik wil het Be
stuur, de hele Zondag 3, Hesdy, Maarten en alle sponsors bedanken
voor een heel leuk en mijns inziens nuttig trainingskamp. Aan team
building geen gebrek.
Frans Ris
P.S.: de Zondag 3 heeft zondagmiddag met 5-0 gewonnen van
Nieuw-Sloten. Zo zie je maar.
Vrijdagavond 18 januari vierde AFC zijn 113e verjaardag. De geno
digden, liefst 168 in aantal, kwamen voor het jaardiner bijeen in het
Amsterdam American Hotel in de prachtig historische grote zaal, in
Art Deco stijl uitgevoerd, die voor AFC gereserveerd was. Geheel
passend in de traditie van AFC.
Enkele hoogtepunten:
Machiel van der Woude presenteerde als nieuwe tafelpreses Nicky
Hekster als opvolger van Karei van Osch.
Edwin Geluk werd benoemd tot Erelid, Amel Vroege tot Lid van
Verdienste en Tim Timmerman ontving de Mr. Henne Boskamp
Nobel prijs.
23 januari 2008 86e jaargang nr. 8
Kees Gehring kreeg uit handen van KNVB vertegenwoordiger (ook
voorzitter DWS) Rob Stenacker de Gouden Speld van de KNVB
uitgereikt voor zijn vele en langjarige verdiensten voor de club.
Ook de aankondiging dat met ingang van het volgende seizoen het
wereldmerk Nike als nieuwe kledingsponsor voor AFC, en dat voor
lange termijn, gaat fungeren, was een verrassing.
Van deze avond zijn door Jan Otsen een zeer groot aantal foto's
gemaakt, die te zien zijn in ons 'AFC Fotoalbum' op onze website.
Advies: gebruik de knop 'diashow weergeven'
Het afgelopen weekend, alles afgekeurd, dus massaal aan de TV
gekluisterd naar het WK schaatsen gekeken. En waarom niet, het weer
was toch slecht. En dan, vol in beeld de fatale enkelverstuiking van
Jan Bos. Weg eerste plaats en dus geen wereldkampioen. Gelukkig
betrof het achteraf slechts een instabiliteit van de enkel, nota bene
veroorzaakt door een dweilfout!?
Onze enkel is een gewricht dat heel wat te verduren krijgt. Zeker als
het om voetbal gaat. Per jaar vinden er maar liefst 425.000 enkelver
stuikingen plaats, waarvan 85.000 in het voetbal( info: Topzorg
KNVB), met alle gevolgen van dien. Het is daarom goed om een
enkelletsel serieus te nemen, zowel in behandelen als in het voorko
men ervan.
De verschijnselen zijn behalve het zelf voelen van overmatig rekking
aan de buitenzijde ook pijn, zwelling en lokale drukpijn. De Eerste
Hulp is behalve het stoppen van de activiteit, koelen met ijs of koud
stromend water, daarnaast het aanbrengen van een drukverband en
gedoceerde rust. Veelal kan na 24 uur weer worden belast. Hoe eerder
het normaal afwikkelen mogelijk is, hoe sneller de functie zich weer
hersteld. Laat bij enige twijfel altijd een foto maken. Veel enkelver
stuikingen zijn herhalingen van eerdere verzwikking en komen vaak
voor als voetballers niet voldoende gerevalideerd zijn. In dat geval is
de enkelbeheersing( coördinatie) onvoldoende en zwikt de enkel
sneller. Goede oefentherapie is van belang. Deze therapie is er op
gericht de balansbeheersing van de enkel te herstellen, pas dan kan de
speler weer met de groep trainen of spelen. Met individuele training
van coördinatie, kracht en conditiebehoud is het raadzaam de enkel
nog zeker zes weken preventief te tapen of een brace te dragen( lees:
stabiliseren). Het is een fabel dat het dragen van een brace tijdens het
sporten de enkelbanden verder zouden verzwakken. Deze worden
gedurende dagelijkse bezigheden doorgaans voldoende op peil ge
houden, al kunnen extra versterkende oefeningen ter preventie van
blessures nooit kwaad.
Voor A.F.C.ers bestaat het maandagavond inloopspreekuur in de
fysiopraktijk van Nijenrodeweg 914
Vragen richten aan: wim.crouwel@xs4all.nl
Lex Swaan(arts) tel: 020-6731337
Fysiotherapeuten; Wim Crouwel/Frank Tilmans tel: 020-6440070
Verzorger A-selectie.
Co GroszeNipper tel: 06 44352970
Zaterdag 12 januari 2008
AFC VET - HVV VET
5-2
AFC 4 - Kadoelen sv 3 (beker)
0-4
AFC 10 - Wartburgia 10
5-3
AFC B2 - Huizen B2 (beker)
4-0
AFC El - AjaxEl
1-3
JOS/W'graafsmeer 5 - AFC 6
2-3
RAP 7 - AFC 8
2-0
Hellas Sport BI - AFC BI
1-3
12
