Bridge
Ons Eerste
4 februari 2004 82e jaargang nr. 11
invloed. Het immuunsysteem( weerstand), verhoogd urinezuur en
eenzijdige voeding. De aanmaak van nieuwe cellen in de hardere
delen van ons lichaam verloopt traag. Dit komt doordat bindweefsel,
kraakbeen, pezen, gewrichtskapsel en banden nauwelijks of geen
bloed en lymfevaten bevatten, waardoor het transport van belangrijke
bouwstenen moeizaam verloopt. Immers een spierkneuzing is sneller
genezen dan die van de enkelbanden. Glucosamine is zo'n bouwstof
voor onze gewrichten. Het is van belang voor de vorming van de
synoviale vloeistof, een stof die wordt aangetroffen in het glasachtige
lichaam in gewrichten maar ook van het oog. Vanuit de synoviale
vloeistof worden de hardere delen zoals kraakbeen en bindweefsel
gevormd( reparatie). Inname van extra glucosamine met chondroïne
en proline)kan bijdragen aan een sneller herstel van gekwetste ge
wrichten. Heb ik daar nou al die smerige levertraan voor moeten
slikken? Schade aan gewrichten kan een aantal oorzaken hebben:
overbelasting, door zware lichamelijke arbeid of overgewicht slijten
de gewrichten sneller dan herstel mogelijk is. Ongevallen en sport
blessures spreken voor zich. Een verhoogd urinezuur kan in gewrich
ten ontstekingen en dus pijn ontstaan( denk aan jicht). Dus geen
roodvlees maar wel kip, kalkoen en vis. Door schade aan het im
muunsysteem, dus vermindering van de weerstand, kan ook ge-
wrichtsschade optreden. Bescherming aan deze kwellende factoren
kan door het toedienen van anti-oxydanten. Deze stoffen ondersteu
nen niet alleen het immuunsyteem bij de strijd tegen ontstekingen,
maar doen ook een allergie afnemen en dragen tevens bij aan het
ontgiften van toxinen( gifstoffen). De veelzijdige werking van anti-
oxydanten ter bescherming van ons bewegingsapparaat is te verkrij
gen bij de betere natuurwinkels. Vraag ernaar! Een gezonde A.F.C.er
neemt maatregelen. Een gezonde voeding kan bijdragen aan verbete
ring van het immuunsyteem, maar ook aan vermindering van het
urinezuur gehalte. Beperk overmatig eiwitgebruik, vermijd te veel
suiker en alcohol. Aanvulling van de voeding met glucosamine en
anti-oxydanten doet de nachtmerrie van het flesje met levertraan bij
mij eindelijk vervagen.
Voor A.F.C.ers bestaat het maandagavond-inloopspreekuur van
19.00-20.00 uur in de fysiopraktijk van Nijenrodeweg 914, tevens bij
A.F.C. op vrijdagen van 17.00-19.00 uur
De medische commissie:
Lex Swaan (arts), 020- 6731337
Fysiotherapeuten: Wim Crouwel/Frank Tilmans 020- 6440070, Rei-
nier van Dantzig 020-6627244
Verzorger A-selectie: Ko Grosze Nipper 06-44352970 of 036-
5375516
Geachte vrienden, het jaarlijks bridgeweekend van de W.B.C. heeft
alweer voor de 17e keer plaats gevonden.
In november werden wij in Landgoedhotel Hotel Vennendal te Nun-
speet zeer gastvrij ontvangen, alwaar de strijd losbarste voor de jaar
lijkse Bridge wisselbekers.
Bij de dames ging mijn vrouw Betty met de eerste prijs aan de haal,
bij de heren was dit jaar Piet Mercks de gelukkige.
Langs deze weg wil ik een ieder bedanken voor de goede en ontspan
nen sfeer.
De inzet van Elly Coorengel voor de perfecte organisatie, Hans
Honsdrecht voor het regelen van de financiën en uiteraard ook als
assistent bij de prijsuitreiking.
En niet te vergeten Rob Matthijse, het brein, die zoals altijd de uitsla
gen weer perfect verwerkte.
Als voorzitter hoop ik, ik reken er al op, dat volgend jaar een ieder
weer van de partij is.
Richard de Metz, voorzitter
18 januari: AFC - Westlandia 1-1
De dag van de eerste thuiswedstrijd na de winterstop is een soort
herkansing voor diegene die de nieuwjaarsreceptie op 1 januari (he
laas) gemist hebben.
Als die dag dan ook nog op onze verjaardag valt en tevens het zonne
tje hoog (niet zo hoog als op Gran Canaria maar ala) aan de hemel
staat, dan denk je al gauw: "De dag kan niet meer stuk".
Het begin van de vervroegde wedstrijd tegen onze gewaardeerde
tegenstander Westlandia sloot helemaal aan bij deze gedachte.
AFC speelde in het eerste half uur aantrekkelijk voetbal met wederom
Bobby Gehring als laatste man (tevens beste, zou in de loop van de
wedstrijd blijken) en in een 4-4-2 opstelling.
Al in de 12e minuut kopte Mohad Zaoudi raak van uit een corner van
Mare Stuut en werd het verjaardagsgevoel bij de supporters van AFC
versterkt.
Echter vanaf de 40e minuut in de eerste helft werd Westlandia sterker
om ook in de tweede helft het veldoverzicht niet meer uit handen te
geven.
Echte kansen kregen zowel AFC als Westlandia niet en langs de lijn
ontstond er inderdaad een soort nieuwjaarsreceptie. Alle items van de
laatste weken werden besproken van Patty B. tot Murat D. en zolang
AFC maar voor stond kon er toch niks gebeuren.
Maar helaas bleef Westlandia aandringen, weliswaar voorzichtig maar
toch, en jawel of beter helaas maakte de spits van onze tegenstander
een bijzonder fraaie goal in de 85c minuut.
AFC kreeg in de 9()c minuut nog één keer een kans om in de vorm van
een vrije trap zijn verjaardag toch nog glans te geven, maar ook in
deze kans ontbrak de broodnodige overtuiging.
Westlandia was blij met zijn gelijkspel en de meegereisde supporters
(overigens voor onze begrippen een legioen) vierden het resultaat op
uitbundige, maar zeer correcte wijze.
AFC haalde qua uitslag een verdienstelijk resultaat tegen het zéér
hooggeplaatste Westlandia, maar het verloop van de wedstrijd kon
geen écht verjaardagsgevoel los maken.
Amel Vroege
25 januari: SVVSMC - AFC 0 -1
Op weg naar onze tegenstander SVV SMC in Schiedam kwamen ook
de herinneringen weer naar boven. SVV SMC roemrucht eind tachti
ger jaren door hoofdsponsor John van Dijk (luxe auto's) en Dick
Advocaat als trainer.
Het huidige stadion en de entourage getuigden nog van dit verleden,
maar ik kan begrijpen waarom "Dickie" het hogerop gezocht heeft bij
PSV, Nederlands Elftal (2x) en "Cashcow" Rangers. Iets wat de
huidige trainer John de Wolf wereld beroemd in Rotterdam) nog niet
gelukt is.
Ik geef echter direct toe dat de imposante hoofdtribune en lichtmasten
ook bij AFC niet zouden misstaan. Niet dat wij nu zoveel toeschou
wers trekken maar toch.... Enfin ieder voordeel heeft zijn nadeel of
anders om (dat weet ik niet meer) zei
Zo ook de kwelling van de keuze voor onze trainer. Een grote selectie
met véél gelijkwaardige spelers voor veelal dezelfde posities. Wat
dacht je van de keuze Dennis of Vincent?? Dennis in vorm is een
onbetwiste keuze, maaretc.
De blessures, schorsingen en/of mindere vorm van Rody Turpijn,
Joey Esionye, Mohad Zaoudi en Mare Stuut konden in ieder geval
tegen SVV SMC goed opgevangen worden door Hans Geerlings,
Stefan Sander en Ken Watanabe. AFC startte met goed en vooral
herkenbaar voetbal. Met Robert Gehring centraal in een 4-4-2 opstel
ling.
En alhoewel AFC géén geheide kansen kreeg kwam er toch voldoen
de dreiging vanuit het middenveld en de spitsen.
Het principe 3 corners penalty kende de scheidsrechter helaas niet
anders had AFC wél 2 keer mogen aanleggen vanaf de stip.
Ondertussen pakte Edwin van Holten wel een bal uit de kruising maar
AFC bleef gewoon beter en in de 41e minuut was het dan eindelijk
ook zover. Robert Gehring onderschepte goed, Ken Watanabe gaf een
lekker steekpasje, Dennis Purperhart wrong zich langs zijn directe
tegenstander en Ali Bentohami gaf het laatste tikje. Mooie goal.
alhoewel SVV SMC heftig protesteerde voor buitenspel. In ieder
geval was een doelpunt dik verdiend.
Na de rust bleef AFC ook sterker maar het niveau daalde aan beide
kanten. Robert Gehring was in de kleedkamer (geblesseerd) achter
gebleven en dat deed de organisatie in het elftal géén goed. AFC
maakte het karwei ondanks de aanwezige mogelijkheden niet af, zodat
Edwin van Holten mijn "man of the match" werd door vijf minuten
