preventieve enkel zwachtelbandage
m
Instructie:
96
12
10
15
a n, iu nmon rhnnm Riiksuniversile1' Llmbura. Maastricht
(vlgs. Coumans - bandage
ie Kerkrade)
Enkel (band) leisels komen bij hel beoefenen van vele
sporien voof Deze leisels kunnen in de meesie gevallen
voorkomen worden dooi een zwachlelbandage. die door de
sportbeoelenaar(sier) zeil wordl aangelegd.
Bij diverse sportverenigingen waar in hel verleden deze
meihode reeds werd loegepasl. is gebleken dal mei behulp
van onderslaande rnslruclie. de bandage gemakkelijk is aan
ie leggen
Materiaal:
Ideaal windsel 8 cm breed, weinig elastisch.
Ombat de rechter enkel, rechtsom gewikkeld moei worden,
en de linker enkel, linksom, is de beginrichtmg belangrijk.
Alb. 1. Als men begint op de voel. met de rol aan de zijde van de
bmnenenkel en hel uiteinde naar de buitenenkel, om zodoende
de rechtehielslagen te maken, dan is de wikkelrichting altijd
goed
Tildens het wikkelen moet men altijd in de rol kunnen kijken.
Men maakt aldus 2 rechte - hielslagen, dan uitkomend vanal
Alb 2. de buitenzijde, gaat de zwachtel schuinopwaarts boven de
bmnenenkel om een slag om de voethals Ie maken.
Alb. 3 Verder vanal de buitenenkel, schuin overlangs over de
voetrug
Via de binnenzijde van de voet. schuin overlangs onder de
Alb 4 voetzool door. naar de buitenzijde van de voorvoel (basis
kleine leen), hier een circulaire omwinding van de voorvoet
(beain 1ste voorvoetslaa).
AdviezenProl Dr J.M. Greep, chirurg
Drs C R van den Hoogenband. ass chirurg
Riiksuniversile1' Limburg, Maaslnch!
Ziekenhuis St Gonadal, Aldeling Algemene Heelkunde. Maastricht.
Onder auspiciën van (jet Instituut Sportgeneeskunde Limburg
Weer uilkomend aan de buitenste voetrand. gaal de zwachtel
Alb. 5. nu schuin overlangs de voelrug naar en over de binnenenkel
en Achillespees.
Alb. 6. Van hieruit volgl aan de buitenzijde van de hiel, een
neerwaarts gaande slag
onder de voetholle door naar de binnenzijde van de voet. weer
Alb. 7. opstijgend over de voelrug. over de buitenenkel en
Achillespees.
Alb. 8. om dan ook van daaruit een neerwaartse slag te maken aan de
de binnenzijde van de hiel
Alb. 9. Deze. aan beide zijden van de hiel verlopende schuine
hielslagen, vormen de zgn. V-formaties en geven aan hel
spronggewricht een bijzondere steun. Vanal de binnenste
hielslag gaat de zwachtel onder de hiel door. schuin
overlangs de voetzool naar de buitenste voetrand
Alb. 10. Van hieruit maakt de zwachtel een tweede omwinding van
de voorvoet, dit ter voorkoming van afglijden van de laatste
hielslag.
Alb. 11. Hierna koml men dus weer uit aan de buitenste voetrand. nu
schuin overlangs de voelrug.
boven de bmnenenkel uitkomend, waarna een complete
Alb 12 circulaire omwinding van de voelhals volgl en men dus weer
over de builenenkel en op de voelrug uilkoml
Alb. 13. Dit is de eerste 8-slag. Op dezelfde manier volgt dan de
tweede 8-slag.
'Tensroueyoigen nog 2 circulaire slagen oir. oe voetnais lei
mio. 14. completering van de bandage, zwachteleinde met
kleefpleister bevestigen.
Begin van richlingbepalmg van de hielslagen.
Oe 2 hielslagen
voortzetting voelhalsomwindrng.
Voortzelling en le voorvoetslag
Voortzelling over de binnenenkel
Voortzetting onder de voel door
Voorzetting lot aan de binnenzijde van de voet.
le neerwaartse stag. aan buitenzijde enkel onder de
voel door
Complete omwinding voethals
2e voorvoetslag
In vokjnchling twee 8 - slagen
Voortzetting over de voelrug naar voelhals
2 slagen om voethals, als completering van
de bandage
Zijaanzicht van de bandage (builenenkel)
Ziiaanzichl van de bandage, (bmnenenkel)
Vort, op van oe bandage aan de onderkant van
voet
